长期喝菊花茶对身体有哪些好处?菊花最早起源于中国,在我国有2000多年的栽培史,种植广泛,有3000多个品种,菊花既可入药,又有营养,可谓药食同源,其味甘苦、性微寒,有清肝明目、消炎解毒、清热散风等功效,菊花茶是以菊花为原料,经过阴干、生晒、蒸晒、烘培等工序制作而成的花草茶,风味独特,清香淡雅,有史料记载,我国人民早在唐朝就有喝菊花茶的习惯。从营养成分上来看,菊花中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、脯氨酸、天冬氨酸等氨基酸含量较高,此外,菊花中还含有维生素C、B族维生素等水溶性维生素,以及锌、铁、铜、硒等微量元素,长期喝菊花茶对身体有什么好处呢?今天孙药师就为大家详细介绍:
1.补充水分:水是生命之源,是维持人体新陈代谢和生理功能所必需的物质,占到人体的60%-75%,《中国居民膳食营养指南》(2016版)推荐,健康的成年人每日应喝够1500-1700ml水,相比于白开水的索然无味,菊花茶味道独特,口感清香,加之我国深厚的茶文化,这些原因让每天喝够8杯水成为可能,常喝菊花茶既可以补充水分,又能陶冶身心。2.预防疾病:菊花茶属于无糖、无脂肪、无热量饮品,常喝菊花茶,少喝含糖饮料,有助于预防心脑血管疾病和糖尿病,此外,菊花茶中富含类黄酮等多酚类物质,具有抗氧化作用,可有助于清除体内的有害物质,降低胆固醇,预防动脉粥样硬化,从目前的证据来看,菊花茶中的某些成分,可能具有预防疾病的作用,但是仍然停留在细胞实验和动物实验阶段,在获得明确可靠的人体临床试验证据之前,菊花茶预防疾病的作用还不能肯定。3.减肥:多喝菊花茶,少喝含糖饮料,减少糖和热量的摄入,自然有助于减肥,此外,菊花茶中的多酚类物质可降低淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等消化酶的活性,增加大肠中脂肪类物质的排泄量,轻度增加基础代谢率,有助于减肥,餐前喝一杯菊花茶,增加饱腹感,降低食欲,减少其他不健康食物的摄入量,非常适合肥胖人群,但是胡吃海喝不运动,想靠喝菊花茶减肥,是不现实的。总之,菊花茶属于清淡茶,风味独特,是一种健康饮品,它无糖、无脂肪、无热量,适合“三高”人群长期饮用,菊花茶中富含氨基酸、维生素、微量元素等营养成分以及类黄酮等多酚类活性物质,长期喝菊花茶有助于补充水分、预防疾病和减轻体重。
病情描述: 我发现我的一个同事基本上每天都在喝菊花茶,心里面比较好奇,请问喝菊花茶有什么好处?喝菊花茶有清肝明目、散风清热以及解毒消炎等功效。...
菊花茶具有散风,清热,清肝明目,平抑肝阳,清热解毒的功效,由于菊花茶中含有多种维生素物质,微量元素等对身体好的物质,它可以抗病原体,增加我们脑血管的抵抗力,而且菊花在中医上来讲味甘苦,性微寒,所以受到很多人的喜欢,由于菊花花瓣色泽金黄,香气有人冲泡以后汤色非常明亮,味道也比较清爽,比较好喝,经常把菊花拿来泡茶。但是并不是人人都适合菊花,让我们来看看菊花茶的功效和哪些人不太适合喝菊花茶呢。菊花的功效之一可以降低血压。平时冲泡饮用菊花茶以后,能促进人体内冠状动脉扩张,加快血液循环,而且能够提高人体的心肌收缩能力,具有抗氧化作用,能够让高血压降下来,所以我们很多中老年人喝一些菊花茶来达到降低血压的作用。二降低血脂。菊花茶可以降低血脂,因为它里面含有酶类物质,这些物质被人体吸收以后能加快人体的内胆固醇的代谢,可以把我们身体的血脂保持在一个稳定的状况能抑制血脂升高。三抗菌消炎。菊花茶的主要作用就是抗菌消炎。它可以进入人体之后一直大肠杆菌,还有多种细菌,能够减少细菌对人体的伤害,而且菊花含有维生素c的成分,所以对人体抗菌消炎是非常的好。在出现喉咙肿痛的时候,可以经常喝一杯菊花茶。抗氧化衰老。菊花茶中含有丰富的黄酮类化合物,这些物质进入身体后可以清理人体内的有害物质,预防细胞癌变,可以抗衰老,而且能抗辐射,对提高人体免疫力,增强身体,体质有很大的作用。菊花茶这么多的好处并不是适合每个人和大量的饮用
1、脾胃虚寒者最好少喝 由于菊花味甘苦,性微寒,可以疏散风热、所以对于经常容易上火的朋友可以用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3-5天即可。对于脾胃虚寒体质的人,由于菊花的微寒作用,喝了以后会让身体更加的虚寒,所以不建议饮用菊花茶,如果真的想喝,体质偏寒的人不妨放点枸杞,但脾胃虚寒容易腹泻的人最好少喝。2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。3.冬天最好少喝菊花茶,因为冬天寒冷,喝了菊花茶后会让身体虚寒,让人觉得身体不适,但是经常在暖气房的朋友,可以偶尔喝一些菊花茶,调节暖气房里面的干燥。夏天天气炎热和气候干燥的时候用菊花茶来调节。所以,虽然菊花茶的口感和冲泡后的色泽很诱人,用菊花茶也可以来降火清热也是有选择的,不能千人一方。
百度网友a923c4 菊花茶属寒性,不能长期大量饮用。菊花泡水喝能清热解毒,而且其芳香清甜,深受大众的喜爱,但是喝菊花茶并非百利而无一害,其禁忌主要有以下几点:...
菊花的品种很多,杭白菊(又称甘菊),是我国传统的栽培药用植物,是浙江省八大名药材“浙八味”之一,也是菊花茶中最好的品种。野菊花(野菊花又名山菊花、路边菊、野黄菊花等),全国大部分省区都有出产,野生于山坡草地、灌木丛、路边。贡菊(贡菊也称“黄山贡菊”“徽州贡菊”),因在古代被作为贡品献给皇帝,故名“贡菊”。菊花
菊花茶味甘苦,性微寒。菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用,对心血管系统的作用尤为显著,对高血脂、高血压﹑动脉硬化等疾病有辅助防治作用,备受中老年朋友的青睐。菊花茶虽然有如此多的好处,但并非人人皆宜。因为菊花性微寒,比较适合实热体质的人,平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者最好少饮菊花茶。
菊花的品种很多,杭白菊(又称甘菊),是我国传统的栽培药用植物,是浙江省八大名药材“浙八味”之一,也是菊花茶中最好的品种。野菊花(野菊花又名山菊花、路边菊、野黄菊花等),全国大部分省区都有出产,野生于山坡草地、灌木丛、路边。贡菊(贡菊也称“黄山贡菊”“徽州贡菊”),因在古代被作为贡品献给皇帝,故名“贡菊”。菊花
菊花茶味甘苦,性微寒。菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用,对心血管系统的作用尤为显著,对高血脂、高血压﹑动脉硬化等疾病有辅助防治作用,备受中老年朋友的青睐。菊花茶虽然有如此多的好处,但并非人人皆宜。因为菊花性微寒,比较适合实热体质的人,平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者最好少饮菊花茶。
喝菊花茶的好处:
1、醒脑、明目:菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。2、清洁湿润皮肤:多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病:菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。喝菊花茶的坏处:
1、菊花属于寒凉的药材,特别是黄菊花和野菊花,如果单独食用容易苦寒伤脾,难免会产生腹泻等的现象。因此一般建议如果要泡菊花茶饮用,最好选择性质相对温和些的杭白菊。2、人体是以阳气为先导的,寒凉的食物如果长期食用多少都会对阳气带来损伤,因此菊花茶不建议天天喝或是长期饮用。特别是虚寒体质和脾胃虚弱的人群,喝菊花茶出现腹泻等不适的概率还会更高一些,所以也不太适合喝菊花茶。扩展资料:
因为菊花比较寒凉,搭配的药材可以选择一些相对较温的,如桂圆、枸杞等。根据饮用者体质、症状的不同,选择搭配的药材也会有所差别。中医养生讲究因时制宜,因此刘浩主任指出,菊花茶饮用也有时节之分,并以秋季饮用为佳,秋季养生重点在于蛰伏和藏精,这时候喝菊花茶的效果会比较好。而至于冬季,冬季重点是养肾,肾主藏,这时候喝菊花茶可能就相对没那么好了,而更应选择其他较为厚重的药材泡茶饮用,如百合、郁金等。参考资料来源:
人民网-喝菊花茶好处真不少 但这三类人最好别喝菊花茶
人民网-为什么喝完菊花茶拉肚子?专家教你正确喝菊花茶
病情分析:
这种情况的话主要考虑是因为气候的干燥导致的,再有饮食的因素容易出现上火的情况。指导意见:
现在的话要积极的进行治疗的,可以服用些清热去火的药物,要注意多饮水,保证种族的休息,多吃水果蔬菜。
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