凤梨萝卜功效

凤梨萝卜功效
凤梨萝卜也称为水萝卜，水萝卜吃起来肉质地非常脆爽，还带有很多种营养元素，膳食纤维素等营养元素，凤梨萝卜服用使用价值非常高，吃起来肉质地较为鲜嫩，这类箩卜既能够直接生吃，还能够炒着吃或是是用于煲汤喝
水萝卜的营养价值
1、水萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。2、水萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。3、水萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。水萝卜的功效与作用
水萝卜味辛、甘、性凉，入肺、胃经，具有消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒的功效，主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等症。水萝卜的做法大全
1、韩国水泡菜
材料：
水萝卜300克、胡萝卜50克、黄瓜50克、苹果50克，葱段、蒜瓣、生姜、辣椒粉、粗盐、白糖少许
做法：
(1)将食材洗干净后，小锅加入清水煮开，加入粗盐、白糖煮开放凉备用;(2)姜蒜拍散，放入煮茶包中;(3)辣椒粉也放入煮茶包中;(4)把姜蒜包和辣椒包放入一个保鲜盒;(5)然后放入切片的食材;(6)把冷凉的盐糖水倒入保鲜盒;(7)加盖放入冰箱冷藏一夜即可食用。2、蜜汁柠香萝卜
材料：
白萝卜200克、水萝卜50克、柠檬汁和蜂蜜适量
做法：
(1)白萝卜洗净，切成大片，用花型模，切成花;(2)水萝卜切成圆柱形;(3)用水萝卜圆柱按在白萝卜花上，留下痕迹;(4)沿着圆形痕迹，用刀可出圆孔;(5).用刀在水萝卜圆柱上切出与白萝卜同样厚度的原片，填充在白萝卜的圆孔中;(6)把整形好的萝卜片放在盘中，挤上柠檬汁、淋上蜂蜜即可。3、凉拌水萝卜
材料：
水萝卜3根、豆瓣酱和香油各少许
做法：
(1)水萝卜去掉缨子洗净;(2)用刀先拍成条状;(3)然后切成小块;(4)调入豆瓣酱和香油;(5)拌匀即可食用。水萝卜叶子可以吃吗
水萝卜叶子是可以吃的，它也算是一种绿色蔬菜。但是在吃水萝卜叶子的时候一定要煮熟才可以吃。然后将水萝卜切成丝丝，这时候你将水萝卜叶子放进去一起搅拌起，加入味精、食用醋、香油、盐、辣椒等。然后在来回搅拌，待搅拌均匀以后就可以吃了。而且吃这种食物对身体还是比较好的。它可以帮助消化，不会导致便秘，是治疗消化和便秘一种非常好的食物。

凤梨胡萝卜汁的做法_美食天下

1.凤梨去皮切大块。2.胡萝卜一根，切大块(原本想配半根，打着一根全放进去了)。3.放榨汁桶里。4.一档榨汁。5.成品。6.成品。

菠萝渍萝卜的做法步骤图，菠萝渍萝卜怎么做

材料
白萝卜半个（去皮后400g）
菠萝（适量）1/4个果肉+菠萝芯
糖1大勺（15g量勺）
白米醋1大勺
盐（腌制）20g
菠萝渍萝卜的做法步骤
1.白萝卜我只用1/2个！去皮与否自选。2.切适当大小。3.盐抓匀，腌制20～30分钟。4.攥干水分。5.菠萝芯、肉！可多放啊…
6.料理机打成泥状。7.倒入萝卜上面。8.加糖、白米醋，戴一次性手套抓匀！密封、放冰箱冷藏24小时以上食用。小贴士
渍萝卜的容器要无水无油，最好消毒后的；2.保质期自己掌握，尽早食用。

凤梨水果萝卜怎么吃

可以榨汁食用，方法如下：
原料
主料；胡萝卜1根、凤梨适量、姜片1片
辅料；蜂蜜或白糖适量
1、胡萝卜切块，洗干净，姜切片，大家可以根据自己的口味添加。2、凤梨切块，昨晚上把一整个凤梨吃剩下就这几块，所以打出来的味道以胡萝卜味为主。3、把所有材料放料理机，根据喜欢加适量水，加水比较少，所以打出来很浓稠。4、开机搅拌
5、搅拌过程
6、胡萝卜凤梨汁成品图。

凤梨萝卜怎么吃

凉拌凤梨萝卜
食用凤梨萝卜好处多多：
1.由内到外呈现紫红色，表皮光泽，酷似火龙果。营养丰富，富含花青素、维生素以及人体所需的各种微量元素和矿物质，能清凉去火、促进消化，还能提升免疫力。2.新鲜饱满，清脆爽口，有自然果香，汁水清甜；我家常见的吃法是直接切了当水果吃或是切丝加糖醋凉拌。用料
凤梨萝卜 1/3根
白糖 2勺
果醋 1勺
盐 1/2勺
白芝麻粒 1小撮
凉拌凤梨萝卜的做法
凤梨萝卜洗净，看切面鲜亮水灵，生吃口感也极好。取1/3根的凤梨萝卜，去外皮后切片再切丝备用。全部取成细丝。加盐、白糖拌匀。再加入果醋拌均匀后撒上白芝麻粒即可。

凤梨萝卜怎么做好吃窍门

方法/步骤
1.凤梨萝卜洗净，看切面鲜亮水灵，生吃口感也极好。2.取1/3根的凤梨萝卜，去外皮后切片再切丝备用。3.全部取成细丝。4.加盐、白糖拌匀。5.再加入果醋拌均匀后撒上白芝麻粒即可
总结
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1.凤梨萝卜洗净，看切面鲜亮水灵，生吃口感也极好。2.取1/3根的凤梨萝卜，去外皮后切片再切丝备用。3.全部取成细丝。4.加盐、白糖拌匀。5.再加入果醋拌均匀后撒上白芝麻粒即可