豆芽煮一分钟左右就熟了,豆芽不能煮太久。煮豆芽的做法
准备材料:绿豆芽、zd耗油、米醋、淀粉、葱丝
步骤:
1、油热后加内入洗净的豆芽翻炒。2、加入蚝油继续容翻炒。3、加入米醋继续翻炒。4、加入葱丝继续翻炒,炒软了就可以出锅了。5、成品。
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豆芽汤面条
主料
黄豆芽100g 细面条50g
辅料
盐少许 香油少许 醋少许
豆芽汤面条的做法步骤
1.清水煮豆芽,勿盖锅盖
2.水开5分钟以后放入面条,同时放入醋
3.提前备汤碗里放入香油,盐
4.煮熟面条后倒入汤碗,搅开吃
5.如果口味重的可以放入其他入口的酌料,本人以清淡为主的
煮熟的豆芽菜做完当天就吃完,不能隔夜。没有煮的豆芽可以拿塑料袋包起来放进冰箱保存,不宜放很多天。【豆芽】豆芽也称芽苗菜,是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”,也称“活体蔬菜”。【豆芽美容】疲劳是容颜的大敌,大豆发芽后,有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加,所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水,可以防止 雀斑、黑斑,使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。【豆芽延寿】根据近代老年医学研究,在有益寿延年功效的10种食品中,排在第一位的就是 黄豆及黄豆芽,排在第六位的是 绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明,长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析,这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。
可以吃,来无毒。绿豆发芽是在温暖湿润的环境中进行的,而这也是各种细菌生长的极佳条件。绿豆需要长时间烹煮才会被食用,所以即便有细菌也会被充分杀灭。而绿豆芽很鲜嫩,只需轻微加热就可以吃,甚至有人愿意生吃。如果是感染了致病细菌,食用时又没有经过充分加热,出问题的可能性就很自大。因此,包括绿豆芽在内的各种豆芽,最好充分加热后再食用。扩展资料百:
1、绿豆度,为豆科植物,其花、实等皆可入药入食,为药食两用食物,夏日解暑佳品。绿豆花为豆科植物绿豆的花。中医认为,本品性味知甘、凉,入脾、肺经,有醒酒解毒之功,适用于酒醉烦渴等绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁,在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁,喝了以后会对人体有害。2、绿豆虽为解热祛暑佳品,但其性味寒凉,故脾胃虚弱、肾阳不足及体质虚寒者不宜常服。道另外,绿豆煮汤,时间不宜过长,用高压锅约15分钟即可,豆粒不易过烂,以免有机酸、维生素受到破坏而降低其解热清暑功效。参考资料:人民网_豆芽最好别生吃(营养与健康)百度百科_绿豆
黄豆芽不熟不能吃。黄豆芽中含有皂素和和血球凝结素,它们具有一定的毒性,这种毒性只有在经过高热的情况下才会消失,如果吃了半生不熟的黄豆芽,人体可能会中毒,因此喜欢吃半熟的黄豆芽的朋友千万要引起重视,不然吃亏的总归是自己。没炒熟的黄豆芽可能会导致食物中毒。黄豆芽里面的皂素和血球凝结素是有毒物质,经过高热可以使它们的毒性渐渐消失,如果黄豆芽没有熟透,这两种物质就会使人体产生中毒的现象,中毒后的特征主要表现为恶心、呕吐、头晕、腹泻,严重的话会出现四肢麻木、出汗等症状。吃黄豆芽需注意:
1.没有煮熟的黄豆芽不能吃,吃了对身体不利。2.黄豆芽性寒,吃多了容易伤脾胃,所以不能多吃,而脾胃虚寒和慢性腹泻的人更不适合吃。3.黄豆芽不要和猪肝一起吃,吃了可能会出现恶心、腹泻等症状,也不要和黄瓜、碱性食物一起吃,吃了会导致维生素的丢失。扩展资料:黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B10.17毫克,维生素B20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素C20毫克。据研究,黄豆在发芽4-12天时维生素C含量最高,如同时每天日光照射2小时,则含量还可增加一倍。但不宜日照过久,以免豆芽变老而降低口味。黄豆芽还对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。参考资料:百度百科-黄豆芽
绿豆芽一般3-5分钟,黄豆芽一般8分钟。(水开了下)
豆芽具有清热解毒、消肿抄除痹、醒酒利尿的功效。性味:性寒、味甘
相克:猪肝、黄瓜
适合人群:坏血病、口腔溃疡、肥胖者
豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生袭素的来源。豆芽是一个蔬菜名,用黄豆、知青大豆、绿豆、黑豆、蚕豆等着水发芽而成,各种豆子在发芽的过程中可产生干豆所不具有的维生素C等营养成分。豆内原有的其他维生素,如维生素B2、烟酸等也有所提高。每100克绿豆芽中含维生素C6-16毫克,黄豆芽中含维生素C4-10毫克。豆芽中维生素C的含量丰富,可以发挥维生素C的抗氧化活性,比如降低血脂、清除体内自由基、抗氧化等。豆芽当中还道含有纤维素,能够有效的预防便秘,比较安全有效。豆芽一般人均可食用,但是对于脾胃虚寒者应谨慎服用。
豆芽不可半熟吃
豆芽菜炒吃脆嫩爽口,营养价值也很高。但是,炒豆芽菜时如只图脆嫩而炒得半生不熟,食后会使人发生头晕、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。生豆芽内含有皂素等毒害物质,经过高热才能失去其毒性。另外,生豆芽内还有一种蜡样芽孢杆菌,此为有害菌,高热才能将其杀灭。所以,炒豆芽要充分加热炒熟,这样吃了才安全。
健康指导:你好,这个也不是一概而论的。首先你没说是黄豆芽还是绿豆芽?如果是黄豆芽,虽然变绿没有啥,见了阳光后黄豆芽肯定变绿。但是黄豆芽绝对不能吃生的、哪怕...
会中毒。因为黄豆的大豆甙有毒,但是大豆甙不耐高温,熟透了就分解了。如果是绿豆芽,变绿很正常,完全没事。而且绿豆芽是可以生吃的,半生不熟肯定可以吃,只是要注意卫生,前提是洗干净的,而且还要确定说芽菜是没有农药的。豆芽,可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。这么有营养的豆芽,为了吃出营养,大家还是煮熟后再吃吧。拓展资料:豆芽不可半熟吃
豆芽菜炒吃脆嫩爽口,营养价值也很高。但是,炒豆芽菜时如只图脆嫩而炒得半生不熟,食后会使人发生头晕、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。生豆芽内含有皂素等毒害物质,经过高热才能失去其毒性。另外,生豆芽内还有一种蜡样芽孢杆菌,此为有害菌,高热才能将其杀灭。所以,炒豆芽要充分加热炒熟,这样吃了才安全。参考资料:百度百科词条 豆芽
你好,吃了煮过豆芽的水煮的蛋不会中毒,豆芽和蛋之间没什么相克关系。豆芽和猪肝不能一起食用。
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