吃了不完全熟的紫薯会怎样啊

吃了不完全熟的紫薯会引起消化不良。紫薯一定要蒸熟、煮透才能食用，否则其中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化，而且最好趁热吃，凉的番薯容易引起胃部不适，特别是肠胃功能不好的人更加要注意。紫薯里面有产气酶，和粗纤维，吃多了容易在人的胃肠道内产生大量的二氧化碳，引起腹胀、打嗝、吐酸水等不适。紫薯由于本来就比较甜，因此最好不要喝太甜的东西一起吃，否则会增加胃食管反流的几率。此外，紫薯基本不含蛋白质和脂质，因此最好搭配蛋白质类食物吃，才不会营养失衡。扩展资料：
紫薯的食用价值
1、健康减肥：紫薯和普通番薯一样，含有丰富的淀粉、维生素和微量元素，加上容易消化，可以用作副食甚至主食食用。更可喜的是，紫薯虽然含有丰富的淀粉，但每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生的热能大约只有大米的1/3，因此紫薯是低脂肪、低热能主食中的佼佼者，如果想要减肥，吃紫薯就没错了。2、预防便秘636f70797a6431333431363631：紫薯预防便秘效果比较显著，它所含的纤维素以水溶性纤维素为主，水溶性纤维素在肠道内吸水膨胀，使粪便变软和增加粪便的体积，并促进肠蠕动，起到预防和治疗便秘的作用。3、可防癌护眼：紫薯是紫色食物，因此含有丰富的花青素类色素，而花青素则是目前发现最出色的天然抗氧化剂，它还有清除自由基的作用。因此以紫薯为代表的紫色食物，是世界卫生组织推荐的最佳防癌蔬果之一。除了抗癌，紫薯中的花青素能够对抗自由基对眼部的刺激，是天然的护眼食品。参考资料来源：人民网—吃紫薯会有哪些好处？健康吃紫薯注意4个禁忌

孕妇不能吃狗肉猫肉吗？最近特别想吃狗肉猫肉，不-爱问知识人

你好,正常情况下,怀孕期间是不建议吃的,吃了对宝宝是很大影响的!

哈士奇可以天天吃肉吗？

不可以。1、吃太多肉会使肛门腺产生大量积液，不经常清理，会发炎。2、狗类所需要蛋白质较少。西伯利亚雪橇犬是原始的古老犬种，主要生活在在西伯利亚东北部、格陵兰南部。哈士奇名字是源自其独特的嘶哑叫声。哈士奇性格多变，有的极端胆小，也有的极端暴力，进入人类社会和家庭的哈士奇，都已经没有了这种极端的性格，比较温顺，是一种流行于全球的宠物犬。扩展资料：
喂养方法
1.幼犬的喂养
在刚出生时食用母乳，断奶后，要少食多餐，断奶初期一天喂食 4 次以上。6 个月左右，1 天应该保证喂食 3 次。随年龄增长逐步降为每天喂食 2 次。每次喂食要掌握好份量。不要喂给幼犬人吃的东西，会造成幼犬营养吸收不均衡，影响发育。2.喂养方式
纯犬粮，选择适量的优质犬粮，注意犬具卫生。参考资料：百度百科-西伯利亚雪橇犬

一个月暴瘦20斤对身体不会有什么影响吧？

曾经有段时间体重暴涨到115斤，按照下面的方法吃了二十多天后，瘦了9.5斤.四舍五入约等于十斤啦哈哈
收藏≠你瘦了 姑娘们！点赞＋行动才能持续瘦下去 码字不易 给个赞嘛（卖萌脸）
废话不多说 废话说了很多
在正式开始前，要明确的几个事实：
1.放弃短期暴瘦的想法，要知道瘦得越快，反弹得也就越快，而且影响身体健康。我一个月左右瘦了10斤，其实感觉有点快了，一周瘦两斤算是比较正常的速度。2.放弃节食的想法，尤其是我们女生，不要完全断掉主食，会影响姨妈。3.保证三大营养的摄入，为了健康，更是为了减肥的效率。4.减重最主要靠吃，也就是控制饮食，运动也只是辅助，尤其是对于不想动又想瘦的小仙女，管住嘴很重要。下面正式开始：
在进行这个食谱之前，请给自己设定一个短期的目标，最短2个星期，不然看不出效果，而且不容易减脂。在坚持两周后，应该有信心了，后面更容易继续坚持。但其实对于减脂来说，最少两个月才能看到明显效果，只是说周期越短越容易坚持，也越容易给自己信心。一、需要购买的食材：
1.燕麦片、红豆薏米粉
(很多小仙女都吃不了代餐粉觉得没味道，以前我也是这么认为的，后来无意尝了一下室友在天猫买的红豆薏米粉，不仅味道好喝里面还有我最爱的草莓干？于是立刻要了链接！然后发现李佳琦也在推荐这款，呜呜呜包装真的爱死了，店家还送了好多东西)
2.纯牛奶，不用脱脂的，推荐全脂
3.酸奶，也是不用脱脂的，全脂就行，但是不能买加入果粒或者果汁的，一定要选原味酸奶
4.紫薯，可淘宝可超市，一次不要屯太多
5.玉米，方便的话最好去菜市场买，不方便买淘宝真空包装的熟食就行
6.鸡胸肉，可以买新鲜鸡胸肉自己做，也可以买即食鸡胸肉 如有需要推荐的可以私我
7.西蓝花/苹果/香蕉/桃子/蓝莓/娃娃菜/生菜/番茄…适合减肥期间吃的水果蔬菜
8.鸡蛋
9.虾，一定要白煮虾
10.坚果，淘宝上的每日坚果就行了（这个也不用天天吃）
碳水化合物：燕麦、代餐粉、紫薯、玉米、糙米、杂粮、香蕉
蛋白质：牛奶、酸奶、鸡蛋白、白煮虾
脂肪：奶制品里面的脂肪、坚果、烹饪中的少量食物油
二、怎么安排
早餐：碳水+蛋白质
代餐粉、燕麦、紫薯、玉米中按心情挑选一种，再搭配牛奶或者酸奶。真心推荐学生党/上班族买一罐代餐粉，600g大罐，就算每天吃都能吃到地老天荒。而且红豆薏米祛湿效果是真的好，便秘的宝宝也可以尝试下，我吃了这个以后排便真的是…特别顺畅，平均一天1.5次…
分量说明：
碳水：代餐粉两勺冲水，或杂粮粥200g左右（煮熟...

太原有什么好吃的？

http:// weixin.qq.com/r/wUMrM93 EO4BErZlQ9xbT(二维码自动识别) ​ 244 ​ ​ 118 条评论 ​ ​ ​ 喜欢 ​ 漂亮的面孔不多 有趣的灵魂更少 52 人...

狗粮真的有必要吗，还是仅仅是狗粮公司编造的一个噱头？

这个争论其实在万恶的美帝一直在进行，不光是民间的讨论，像《纽约时报》《华盛顿日报》也经常来插一脚两…

有哪些热量低的碳水可以代替主食?

这是你必须要看的一篇回答，不然可能会越减越胖哦。赶紧往下看！等等等…

鲜芋仙的芋圆怎么做？

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紫薯和红薯到底哪个热量高？

紫薯和红薯哪个热量高大家好，我是金毛，我觉得我有这个能力来回答你这个问题，为什么呢？因为我从174斤成功减肥到了146斤，所以食物热量高低方面的知识我还是略知一二的，下面由我来给您科普一下吧。紫薯和红薯的热量、碳酸量对比减肥最需要注意的就是热量和碳水化合物的摄入。紫薯的热量和碳水化合物比红薯低，紫薯的热量约70千卡／100g，红薯的热量约102千卡/100g；紫薯的碳水化合物约18.9g／100g，红薯的碳水化合物约23.1g/100g。同时紫薯还有更高含量的矿物质。矿物质对减肥有什么用？比如钾能帮助去水肿，镁能让你运动更省力，还能降血压，所以，紫薯更适合注意热量摄入的人群。吃紫薯、红薯需要注意的地方紫薯、红薯虽然可口，但是也在食用过程中也要需要注意的地方：
1、减少其他主食的摄入
任何一种薯类淀粉含量都在20%~30%之间，所以吃薯类之后一定要减少其他主食量的摄入。根据中国居民膳食指南的推荐，成年人每天薯类摄入建议在50~100g，也就是半个中等大小的红薯。2.每次食用不宜太多
不知道是不是每个人都这样，我在吃红薯、紫薯后会有胀气的感觉，所以每次食用不宜太多。3.需要与其他食物均衡搭配
薯类营养并不全面，不建议长时间仅食用薯类，需要和其他食物搭配，摄入人体所需，比如紫薯馒头、红薯粥等等。结语相信看完这篇回答您应该对此有所了解了，因为不知道您是出于什么原因问这个问题，所以我姑且的认为是为了减肥或者正在减肥中，其实减肥除了控制饮食更要辅以足够的运动量，这样才能健康的减肥~
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