基本不是 只是缺乏了精神寄托 心里面有点空虚 开学了有事做分散下注意力就会好多了
看了很多人的回答,也看到了很多和我类似经历的人我从14岁开始,为我18岁的结束一点一点做准备,就是那种…
来源:公众号:唐博士心理【324期】...我家的猫猫 真的感觉很治愈啊https://www.zhihu.com/video/1175030941184176128 嘻嘻嘻~好像跑偏了 走了走了~笔个小心心点个赞同啦~
如题,23岁,单身男性,病史五年多,重度抑郁焦虑中度社恐极重的敌对,前段时间烧炭失败,家人劝我出门旅…
改善心脏健康:据 http:// Care2.com 数据报道,明尼苏达大学一研究小组经过为期10年的研究,抽选了...【1】https://www. cats.org.uk/support-us/ events/nca/most-caring-cat ...
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如果只是不喜欢阳光和人多的地方,很难判定她就是抑郁症,鉴于她有过抑郁症的经历,说几点你需要注意的地方:
1,抑郁症不是抑郁情绪,需要的不是安慰,注意,不是“安慰”!生活中如果是有抑郁症的人会突然的反常,比如说你们相处的时候她会烦你嫌你让你不要陪着她,而你离开的时候她又会觉得你抛弃她了,当抑郁症发作的时候我们首先的反应是能迫切的帮助她,让她能尽快好起来,其实,这是抑郁陪护的误区;你要承认只要患上了抑郁症,你要承认你是解决不了的,至少是短时间解决不了的,发作时只有药物有效;你能做的就是接受、接纳、接纳她一切的情绪,接纳她的症状、接纳她的情绪、接纳她的不正常的举动和想法(当然这不是允许她有自残自杀的举动也一样的,有这样的状况马上送医院)也不要强迫她说话,对于抑郁症来说“说出来会好点”这是不存在的,不说话就静静的呆着,允许她有时间和抑郁相处。2,不要说“让她多想想父母,想想身边的人”这样的话语
抑郁症的世界和我们的是不一样的,我们无从了解,所以类似这样的话不要说,不然会让她更加的自责和痛苦,我相信她心里是有一个小小的正常人儿在,只是这样小小的人被很多东西给捆住了,出不来,你可以试着引导她说出为什么会产生这样的想法,对她所说的痛苦你要进行确认和承认,感同身受,虽然她通常会不爱说话,如果她想表达了千万不要阻止,她说什么你都听着,告诉她无论她怎么想的,你都爱着她。3,抑郁症是一种内向攻击,你要学会帮她化解
内向攻击,就是说当你和她关系很亲近的时候,你也是她的攻击对象,所以她对做出什么举动说出什么样的话你都不要觉得你受伤害了,她可能是借助攻击你来转移自己的负面情绪而已;还是以小小的人为例,那个被困住的小人想要出来,所以要撕破她身上的东西,所以这个过程是痛苦的,如果你能减轻她的内向攻击,她会好过很多,她在抑郁症发作的时候,甚至会出糗,你要帮她遮掩;如果她在焦虑的时候你要告诉她不要怕,人生就是一场长跑,一时碰到的东西决定不了一生,有时甚至可以告诉她,她没有什么不正常,只是生病了而已,休息一下就可以了.
简单的说这些,抑郁是黑暗滋生的,所以你不要被黑暗所影响,既然她怕阳光,那你就要给她带去阳光~加油!
孩子轻度抑郁是不是看医生给的结论,如果真是,那得找原因,本身青春期就叛逆,不要给孩子压力,健康比学习更重要,如果孩子喜欢动物可以给孩子养一个宠物,我当年给我叛逆的女儿养了一条狗,早上都叫狗去喊她起床,要我喊肯定嫌烦,但狗喊她就不会生气,我们因为狗共同话题就多了,等青春期过了,我和孩子的关系就融洽了,现在家里有猫有狗,我们照顾它们花了不少精力,但它们给我们家带来快乐,带来和睦,我觉得值得,我的经验不知道能不能对你有所帮助。
有些特成功的人士在早年患过抑郁症,重的还进了精神病院或者尝试自杀。我听到看到过好些案例了。比如看到…
养猫不会得抑郁症,相反猫带给人许多乐趣,有利于抑郁症患者康复
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