感觉背部肌肉紧张，该怎么放松背部肌肉？

我们要处理一个问题，一定要有一个明确的思路，那就是找到造成这个问题的原因是什么，这样在处理起来做方案思路会很清晰，也可以在处理恢复正常之后，避免这个问题的再次发生。背部肌肉紧张
造成背部肌肉紧张的原因有很多，最常见的主要是习惯问题，例如，驼背，菱形肌长期被拉长紧张，肌肉废用，导致肌肉疼痛收紧而紧张，这是肌肉问题，如果程度不重，可以通过我讲解的方法自行处理的。（下背部的腰肌劳损，之前科普过，可以看我之前问答）
如何自我处理？准备一个按摩球，或者花生球，可以站着靠墙，把按摩球放在背部紧张的位置，用身体的重量挤住按摩球做滚压和点压，以疼痛但是感觉舒服的力度进行，每个痛点持续时间是5分钟左右，一般单侧5~10分钟。也可以平躺在瑜伽垫上，将按摩球塞在身上，同样以疼痛感觉舒服的力度进行滚压和点压，时间一样，道理是相同的，感觉哪个方法使用起来更顺手就用哪个。泡沫轴的滚压由于面积太大，渗透力较弱，对于背部筋膜的恢复效果很好，但是对于深层肌肉的处理有点不足，还是建议用按摩球。其他原因造成的疼痛
背部肌肉的紧张不只是背部肌肉本身的问题，颈椎病可以颈丛神经卡压，可以引起肩胛背神经疼痛导致紧张，斜角肌中束卡压肩胛背神经也可以导致背部疼痛，这种神经问题造成的肌肉紧张，必定要先处理好导致疼痛的原因。不然只是处理紧张的肌肉，最多当时舒服，一个阶段之后还会还会趋于紧张，处理的效果也是事倍功半，效果很差，这就要找到造成肩胛背神经的卡压部位，采取相应的手法进行处理，自己很难做到专业精准，建议去看医生。姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，你若喜欢运动，一定要知道怎么运动是对的，我写给你正确的科普！

左侧背部疼痛，一抽一抽的疼，手

你好，根据你的情况可能考虑肌肉拉伤，不排除颈椎病的可能，但是这么年轻一般还是考虑外伤引起的。建议注意休息，可以用点云南白药，如果还是不行就要去医院看一看了

猫为什么后背一抽一抽的，而且到处疯跑，舔后背

猫咪总舔自己后背的话，你要马上去检查一下猫咪的皮肤健康，看看是不是有寄生虫或者皮肤病让它不舒服了。是寄生虫就及时驱虫，有皮肤病就马上治。在排除这种问题后，再关注一下猫咪有没有其它异常情况，猫咪的毛皮比较敏感，有抽搐现象也比较普遍，如果没有其他不良反应，那么就不用太担心，可能和温度、运动过后肌肉的不耐受、皮屑等原因有关。

猫突然后背挺直肌肉抽搐不停的蹬腿

你好，你问的问题跟人类医学无关，在这里可能得不到满意的答案，建议你去动物医学网站咨询。同时这里是人类医学相关网站，你有任何人类医学上的问题，请随时咨询，我们及时解答

抚摸猫的背部时它的背部为什么会抽动一下？

猫毕竟是动物训话的比狗晚.摸一下抽出应该是它很警觉的表现条件反射吧！一边第一时间逃跑.

猫咪屁股偶尔一抽一抽的，是不是春天到了？

你打这么多字不累吗？它抖是因为偶尔发神经。不是春天来了，因为现在冬天了。你干嘛给它身上的搞衣服！脱！把它正常当做动物对待就行了。

猫咪背部一抽抽一的 而且最近异常兴奋怎么回事？

猫咪背部一抽一抽的而且很兴奋没有其他的症状表现应该是伸懒腰，被抚摸或排泄背部抽动这种现象属于正常，猫咪背部丰富的神经都在背部，所以最为敏感，你可以让他增加娱乐丰富它们的生活减轻焦虑

背部两边肌肉有时感觉一抽一抽的，？要不要.

一般的情况往往是有劳损的情况引起或有脊椎病影响到的。这种情况一般做拍片检查的。一般的情况可以采用外用药物、中药、消炎止痛药物、理疗等治疗的。不要劳累着凉的。

提问为什么猫咪的背有时会一抽一抽的

一、猫咪抽搐也许是在做梦
跟人类一样，猫咪也会做梦，如果猫咪在梦中会追逐、打闹的话，就会腿部突然抽搐一下，这其实是一种下意识的动作，有时候猫咪会被自己的动作惊醒，但可能下一秒又进入沉睡状态；如果猫咪梦见吃东西，那么很有可能嘴巴或者脸部突然抽动一下，睡梦中的猫咪，也可能吐舌头、打呼噜，仔细观察你会发现非常有趣。需要主人区分的是，猫咪不可能每天都做梦，做梦抽搐也不可能每天都发生，所以，如果猫咪抽搐的频率比较高的话，很可能不是做梦的原因。二、猫咪抽搐可能是寄生虫引起的
猫咪体内寄生虫会引发抽搐的状态。一些e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333363383365比较严重的寄生虫疾病，不仅仅在睡梦中影响猫咪，在猫咪清醒的时候，也会使猫咪发生抽搐的现象，这种严重的寄生虫疾病也可能引发癫痫，驱虫药已经没有效果，只能求助兽医，所以在平时为猫咪做好预防性的驱虫是非常有必要的。三、猫咪抽搐可能是缺钙引起的
就像人类一样，缺钙会因为肌肉痉挛、腿部抽搐，一些处于成长期的猫咪，需要的钙质含量比较多，如果这个时候吃的猫粮不够优秀，钙质含量不高，很可能引起抽搐；一些老龄化的猫咪，骨骼钙量流失加快，需要定期或不定期的提供一些钙含量较高的食物，并禁止一些内脏类的高磷食物，一段时间后抽搐症状就会有所缓解。四、抽搐可能是缺乏微量元素
如果猫咪曾受到寄生虫的困扰，驱虫干净之后依然抽搐的话，很可能是缺乏微量元素了，主要是缺乏一些维生素，猫咪很可能抽搐的比较频繁，也比较有规律性，主人可以给猫咪额外增加一些营养，补充一些维生素，症状就会慢慢减轻，猫咪也会越来越健康。抽搐现象严重的话，主人要及时带猫咪去看医生，对症治疗会使症状痊愈的快一些，拖的越久的话，抽搐越严重，越没有办法治疗。

猫咪背部一抽一抽的，是怎么回事?

观察是否出现其他问题。猫咪的毛皮比较敏感，有抽搐现象也比较普遍，如果没有其他不良反应，那么就不用太担心，可能百和温度、运动过后肌肉的不耐受、皮屑等原因有关；如果是猫咪不舒服，多观度察几天，看看有什么其他的不良反应，比如肠胃不适或者消化不良，也有猫咪感回冒会引起背部的抽搐，都不是什么大问题；猫咪的毛皮比较松弛，延展性很好，所以如果只是皮毛部分的抽搐，不用太过担心，根据猫咪的生活习性来看，它有很多我们不能理解的行为，想要一一了解，还需要爱猫的铲屎官摸索和答观察。