健身小白，200斤，求大神指导减肥指南与食谱，穷人一枚，不要高指标啊，...

建议先做有氧运动减脂，瘦下来之后再做无氧运动增肌。不然会变成一个强壮的胖子。现在基数比较大，可以选择快走、慢跑、动感单车、游泳等有氧运动，坚持好的饮食和运动习惯，先瘦下来再谈下一步的计划吧，贪多嚼不烂，欲速则不达，减肥本来就是一个漫长的过程。

2-3个月大的小猫吃什么？

1个月就断奶了，可以买幼猫粮直接吃了。买点罐头、妙鲜包之类的也行。【猫饭达人分享超有用猫饭辅料】http://tieba.baidu.com/p/1285591461
【阿肥爸爸的猫饭厨房】http://tieba.baidu.com/p/1812926486?see_lz=1
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如何让猫吃上米饭？

说在前面，求同存异！各猫各命！谢谢！太较真的人我应付起来很累。多图！谢谢！

哪些食物可以给猫咪吃？

第1类 谷类：能保持营养均衡，是身体的能量之源。第2类 肉类和鱼类：蛋白质的主要来源，是猫咪身体中不可或缺的营养素，对形成肌肉，生成激素和酶有重要作用。第3类 蔬菜&水果：可以为猫咪提供充足的维生素和矿物质。

生活中穷人该怎样制定健康食谱？

注意卫生，不要过度饮食，注意休息，注意不要购买质量有问题的食品等，其实注意好生活的细节就行了！

穷人家的猫该吃什么?

经常喂肝吃了对猫并不好，可以买冰冻小黄鱼，我们这里很便宜，二块多一斤，垛碎了和饭一起煮了给猫吃，一周的伙食费用在二三块不到。

求助.猫粮都尼玛太贵了

你可以自制猫饭自制成本不高
建议你看看下面几个帖子我从猫吧找来的
如对猫饭的营养组成有疑问，请先学习
【自制的营养添加必要性问题】http://tieba.baidu.com/p/2033710523?pn=1
【猫饭里是否需要淀粉？http://tieba.baidu.com/p/3014338446
【猫饭原料营养数据】http://tieba.baidu.com/p/1350020157
【盐！盐？盐~解释盐的困扰】http://tieba.baidu.com/p/2208817249
猫友倾情分享
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猫咪可以喝奶吗？猫咪除了吃猫粮还有什么必须吃才健康漂亮。（我的猫咪是美...

二缺猫吃饭记 http://v.youku.com/v_show/id_XNjc2NTQ1MzI0.html 2 碉堡一点的，心灵手巧的。可以试试我崇拜了很久却不会做的猫饭。（太懒.) 【猫饭达人分享超有用猫饭辅料...

穷人到底要吃什么猫粮

你为什么要吃猫粮啊？现在宠物吃的比人贵啊

想要长期给猫做猫饭，求优质的营养搭配食谱？

新来的小主比较馋，什么都想吃，自从喂过一次水煮鱼肉以后简直无法自拔，八爪鱼要吃，虾仁也吃，玉米也吃…