13岁体重90斤，应不应该减肥，为什么？

可以按公式算一下。计算公式是（身高-100）*0.9=标准体重(kg)是96斤，是标准体重。如果超重了，建议平时注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物，多吃蔬菜水果，另外要多进行跑步、爬楼梯等运动。

加菲猫什么时候能减肥？

等它不睡觉，不吃零食，不吃意大利面条的时候，那就是它减肥的时候了。

怎么让自己变得自律。怎么减肥瘦下来，怎么让自己更优秀？

好痛苦，第五天了，早一个水煮蛋一杯酸奶，中午水煮白菜冬瓜木耳胡萝卜中碗，用一点味极鲜一滴香油蘸料，晚上一个苹果黄瓜，六点过后基本没吃过东西，下午随便蹦蹦跳跳一个小时，五天瘦了一斤，我想放弃了，感觉看不到未来了，现在岁数大了，估计新陈代谢慢了，二十岁之前，两天不好好吃饭，能瘦三四斤，现在怎么办

减肥成功让你的生活有什么变化？

高中的时候住校一个月回家一次，体重120斤，班上女生里体重排行老二，那时候经常受到男同学们的嘲笑，进教室出教室都会被说，什么地震来啊什么她的凳子要散了等等，每天都过得十分压抑，很自卑，不能反抗，因为越反他们越打击，一个人打击没什么，一群人打击成了噩梦，有次言语上特别过分，当时下晚自习的路上我边哭边下定了减肥的决心，那段时间生生饿瘦下来，瘦下来的时候放假回家母亲看了很心疼，走的时候给我买了一套新衣服，回到学校后班上的同学都说瘦了好多，3年的时光在最后的那几个月里终于没有了刺耳嘲讽的声音，上大学第一个学期里当时嘲笑我最多的一个同学写信给我，里面他第一次为他的嘲讽行为跟我道歉。

加菲猫怎么减肥？

不管是人还是猫，减肥只有一条路：减少能量。吃多了，胖。吃少了饿肚子，会叫。那怎么办？低能量饱腹感强的食物。比如魔芋粉。关注营养医师黎明，联系减肥。7分吃，3分练。为什么锻炼只占到3成。原因其实很简单，如果你能够坚持锻炼，你就不会变得这么胖了。锻炼减肥确实很有效果，但是这样的运动量是非常大的。笔者最近一直跟教练一起联系，一个小时的中高强度联系，确实非常累，但消耗的能量仅仅只有400kcal左右。随便吃点什么东西就补回来了。减肥是一辈子的事情，所有减过肥的小伙伴都应该很清楚，减肥真正的难点在如何坚持一辈子，如何一直坚持下去。所以我们要找一个坚持下去的方法，而不是看能减几斤，而是看减几斤之后还能坚持多久。显然运动是大多数人做不到坚持的。如果饮食控制，其间确实可能会出现饿的情况，但是只是偶尔出现，而且随着时间的推移，饿的情况会慢慢适应，即使不那么适应，给予少量的代餐粉就可以保证一点不饿。饮食控制第二个难点是看见好吃的东西会想去吃。这个确实比较麻烦，但也不是没办法。食欲在人体肚子不饿或者饱的情况下，是会下降的。即使面对自己很喜欢的食物，也是没太大欲望的。所以此时给予代餐粉保证不饿，对食物兴趣下降，自然就能够将能量整体降下来。饮食控制第三个难点是食物味道不好，这也是实话。给大家的第一印象是清汤寡水。但是这也是可以进行调整的，比如用一些蘑菇精，一些黑胡椒粉，一些蚝油、醋等来进行调味。食物制作方法由炒菜更多调整为凉拌菜，这样就可以保证味道，而且不会腻。饮食控制第四个难点是应酬或者总是要吃一些高热量食物。那么饮食控制可以进行教学，学会计算，学会交换，偶尔越一下界是没有问题的。所以使用饮食控制是相对来讲是更容易坚持一辈子的。如果是运动减肥非常容易反弹，没法坚持一辈子。所以是7分吃，3分练。所以真正的科学的减肥是在不影响膳食结构的基础上，进行饮食、能量的普降，将能量降下来（也就是中国医学会发布的减肥专家共识中说到的：限制膳食能量减肥法），配合一定量的运动。想减肥的朋友，可以联系我。

“加菲猫”怎么减肥？

自己给自己胖的部位多做点按摩。把零食都换成蔬菜和水果。或者用少食多餐制（你一天的食物量并不变，但多分几次吃）。如果这样你也不能坚持的话呢，就顺其自然吧.
基本上，加菲猫是不了肥的，它也不想减肥~有什么比享受美食更让人幸福的事情吗？尤其是吃饭好东东后，躺在床上的感觉~
我看你减肥的心情并不急迫，那就充分的享受生活吧~不过等岁数大了高血压、高血糖、高血脂等等一来，就享不了福喽~
科学的膳食和适当的运动绝对是健康的关键！自己选择吧~

我家的加菲猫过胖 喵星人怎么减肥

国外的额猫咪都是很胖的，所以现在都基本喂猫咪无谷的猫粮；就是没有任何谷物，碳水化合物这样的原材料哦，然后配合适量喂食，就会控制好体重；推荐吃无谷的猫粮，可以吃出口日本的鲜食主义无谷的猫粮，那个我喂过我家是大橘，很超重的，喂完后基本从虚胖类型转成结实的“肌肉男”了，吼吼~所以还是蛮有效果，要是快速减肥，饿着的话，有点太不健康了，万一贫血就不好了，猫咪是纯肉食动物，吃的少体内蛋白分解酶越来越少，以后就会再喂就会拉稀啥的呢

加菲猫我的节食减肥计划怎么调中文

节食减肥会伤身体的