如何改变自己的的讨好型人格？

讨好型人格是一种根深蒂固的思维惯性，是具有某种强迫症的上瘾行为。改善之前，我们要先了解一下为何我们会去取悦别人？取悦症有三种类型，不管哪种类型和心理机制，都会给我们的工作和生活带来高昂的成本，也会影响人格独立和自我进步。1.认知型认为自己对别人好应该有所回报，“我对你好，你就应该对我好”，所以会去不自觉的取悦别人，陷入了一种默认世界是公平的逻辑陷阱。对自己要求特别高，当出现了问题，先从自己身上找原因，改进之后希望别人也能以更高的水准对待自己。当期望落空之后，又会感到失落、难受甚至沮丧。可现实是，不是人人都会回馈你这种“好”，有时候你这种为了满足别人而牺牲自己，不求回报的好会给别人压力。2.习惯型
把取悦别人作为自己的价值，他们对自己缺乏客观评价的能力，想通过持续的取悦别人，来证明自己的价值。如果通过取悦别人可以得到认可，那么取悦别人就会成为一种习惯，会上瘾。3.逃避型认知型和习惯型有一个共同点：动机都是为了获得别人认可。而逃避型是为了逃避坏情绪、拒绝、暴力、冷落，逃避自己的内疚和自责。希望通过逃避，给自己营造心理舒适区，做一只“把头埋进沙子的鸵鸟”，不愿直面矛盾，成为逃避型取悦者。那么如何改进呢？1.去掉那些“应该”取悦症患者在脑海中缺乏弹性和余地，他们总会说“我应该”这样那样，如果把“我应该”换成“我愿意”会好很多。并且提醒自己，不是要满足所有人。2.学会拒绝取悦症最大的困扰是不会拒绝别人，比如别人向你借钱，你不知道怎么拒绝，这时可以采用的方式就是先拖着，用拖延的方法来对抗。3.学会自我认可取悦症患者对自己的评价往往都来自别人，他们习惯否定自己，从不奖励自己。因此要设法给自己多一些评价，给自己奖励，真正的成就感，永远来自自己的内心。

喜欢慢热型的女生，该怎么办？

还是不要喜欢这种类型的。又不是青梅竹马，说好听了是慢热，说难听了就是怎么也混不熟。你就是天天请客吃饭带出去玩，搞个半年人家也还是对你放不开有戒备心，怎么也混不熟得

如何和回避型人格的女人谈恋爱？

一个孤单的小兔子，它可能受过很多伤害，它渴望得到抚触和安慰，它渴望有安全的空间，它一切都是小心翼翼，但是它没有勇气，甚至认为自己没有资格得到守护、温暖和爱。这类女性在原生家庭、成长史中都没有得到足够的温柔以待、呵护、关爱，在感情问题上小心翼翼，婚恋中心理是处于退缩防守型，甚至在一旦深度接触或者恋爱时觉得有结婚的想法时都会出问题，这个问题就是—我有没有资格获得婚姻？我配吗？我会不会受伤害（有感情史）？比如《都挺好》里面的苏明玉与石天冬也是分分合合，这就是原生家庭对恋爱的影响。怎么办？建议如下：
1、去解读她特定行为背后的意义，对应地采取措施，用语言和行动和缓地进行。2、给她空间和时间，不要步步紧逼。3、给她她认可的安全感和呵护。4、培植她的自信，多发现她优点并潜移默化地肯定她。注意避免的是：
1、仅提供守护而不培养她内心的力量。2、做“爸爸”。以上仅供参考。

求助，怎么追回避型人格的女生

回避型依恋人格，是不是不能有亲密动作，有点像撩完就跑，谈到一半就走了。说甜言蜜语就觉得恶心，她小时候有心理创伤，

INTJ 型性格的女生看起来是什么样子？

并不是说INTJ一定要看起来什么样，人的外在内在不可能被四个字母所代表，只是一个好奇心引发的问题。想看…

ISTP型人格的女生，为什么很少见。

回到家立马就开启知乎小赛车 希望朋友们没有忘记我2333 终于考完了（围笑 看到评论区一些朋友说被他…

遇到一个乌龟型人格的女孩 后悔的同时 太多的不甘心

首先我不太懂你的乌龟型是什么意思 听你的描述 我觉得你们之间可能不在于百类型 而是性格 可能价值观不同 刚在一起就这么多争执以后度如果生活在一起必定会更多 所以他的我认为选择是对的 不合适的人硬要在一起那就是 来啊 互相伤害啊 何必专呢 我觉得吧 这个世界上最可贵的就是融洽 所以不必强求 或许你们都还年轻 等年纪大一属些 就知道忍让包容不是没面子而是一种对个人修养的一种提升

女朋友特别爱猫，我感觉她就是一只猫，喜欢猫的女生是什么样的性格？

猫系女友的特征：有自己独立的人格，不会过分粘人这类女生就是典型的高冷猫，她只会在自己愿意的时候才对你撒娇，她们跟一般的女生不同，她们大多都习惯独自生活，爱情对她们而言更多的是调剂，而不是非要不可。看上去对人爱答不理，实际只在乎你一个人这类女生是典型的奶猫型女友，面对陌生人不会轻易说话，但是对男朋友就会粘得不行，拼命撒娇，奶的可爱。十足的御姐范，俯首甘为猫奴猫系女朋友就是这样，她看起来总是一副天不怕地不怕风风火火的样子，她就像是心里根本没有任何人。而你也愿意去亲近这样的她，害怕她不开心，恨不得把一切好的都给她，就算她看起来好像并不领情的样子。看上去是你拥有了她，其实她才是主人你是她的，你的东西也是她的，而她还是她自己的，你没有选择，只能一头扎进她的生活里，并且从此再也没有回头的余地，这可能就是此类猫系女朋友的魅力。意思就是问你喜欢喜欢像猫一样的女朋友。

ISTP型人格的女生，为什么很少见。

istp女语言表达能力不强啊 偏偏喜欢的东西出格还自由散漫 被人发现了会被当作奇葩和装逼犯打的：）所以大…