我这只迷你杜宾市价在多少？

不知道多少钱，觉得挺有明星相，像李菁

背部中间那道沟越来越凹陷怎么回事

那就是人体脊柱所在的位置，你很强壮么，一般运动员把背部肌肉锻炼的很发达，所以那道沟很凹陷

如何纠正含胸驼背、耸肩的体态？

体态影响气质气质这个东西其实是隐藏在骨子里的，一言一行，都会透露出你的气质，特别是走路的姿势，也许很多人已经发现自己的体态不是特别的好，但是又苦于无法改变，其实很简单，这个改变的方式就是：练瑜伽，瑜伽中很多体式，能够从根源上改善我们的不良体态，做一个能够抬头挺胸的人。树式是很适合在这种环境中做的体式了，稳稳的站在地上，感受脚底传来的大地的力量，在无形中就让自己内心变得更加强大，将一直脚放在另一条腿的大腿内侧，双手在头顶合十，身体保持直立，不要弯曲，特别是站立的那条腿，更是应该时刻绷直，给身体提供支撑。做完了树式站立，我们来一个单腿站立的体式吧，大幅度的拉伸，能够让双腿线条变得更加明晰，站立后，移动身体重心，抬高一条腿，到身体一侧，双手绕过大腿内侧，在背后环绕，虽然说过了很多次，但是还是忍不住要提醒大家，单腿站立的体式，最最重要的事情是找好身体的平衡点，这样才能长久的保持身体的平衡。记得小密和大家说的找平衡点了吗？那就用这个手抓脚趾的站立平衡体式来练习一下吧，很简单，其实就可以从树式开始了，用手将一只脚抓住，双手打开，在身体两侧维持平衡，头部要偏向一侧，看向手指，面对这样好的天气，一个甜美的笑容也是少不了的呢。蝎子式是一个常见的用来向倒立体式过度的体式，它能够让我们的大脑清楚起来，不被很多外界的环境给打扰，同时，这也是一个训练腹部力量的体式，来和小密一起学习一下这个体式该怎么做吧。蝎子式体式详解：
1、海豚式开始准备，前臂着地，双脚踩地。2、腹部发力，将双腿带到空中。3、双腿逐渐向身体前方伸展。虎式就是一个矫正身体不良体态的最佳体式，它能够让我们在站立的时候，保持足够的风度，既然是虎式，那就一定要从猫伸展式进入了，四肢着地，左手抓住左脚向空中抬高，身体要下陷，有一定的弧度，头部要抬起，上扬，这能够让自己的练出“天鹅颈”的，还能够扩展胸腔。顺着上一个虎式，我们就可以做一个跪姿的舞蹈式了，抬起身体，让双手都抓住脚，在身后形成一个对抗，让胸、腹部都挺出去，做出一个完美圆环状，这个体式比站姿的舞蹈式，难度要小得多，不需要过分考虑平衡的问题，这样两个体式练起来做，更容易更够让身体变得矫健起来哦，换你一个良好的体态。有了前边两个体式的铺垫，那这个舞王式就是一个很自然就能做到的体式力，和上一个体式相比，就是他是一个站立的体式，对平衡性的要求要高一点，所以也就从双手抓脚，变成了单腿抓脚，...

什么样的健身方法比较适合产后恢复？

产后女性身体会比较虚弱，五脏六腑也因为子宫的增大而受到一定挤压，生产之后五脏六腑会下坠的比较厉害，…

背部脊椎凹进去如何运动改善

如果是胸曲上半部生理曲度变直（凹陷），常会伴有颈椎生理曲度减小及胸椎腰椎过渡部后凸的情况，在这种情况下通常意义上的运动及拉伸都没有把凹陷的胸椎“拉出来”的能力，我的经验是在整体调整颈椎和腰椎的基础上用呼吸力从胸廓里面将凹陷的胸椎重新“推出来”，这需要大约30-40天的时间。我的一个学生本来是脊柱侧弯，他在网上查到“拉单杠”可以矫正脊柱侧弯，就每天努力地“拉单杠”，几个月以后却颈曲减小腰曲加大肩胛骨后移，凹陷的胸椎压迫肺部令呼吸不畅、过大的腰曲压迫胃部只好“少吃多餐”，我根据他的具体情况设定了训练方案并根据其身体的变化随时调整，在训练第五天的时候他对我说：“老师，原来大米饭这么好吃！下面的图片是他训练第一天和第三十天背部的变化，今天是第三十一天，我相信再过几天会更好。

日常生活中你有哪些能让皮肤变好的小习惯?

有鸡胸、驼背的，把背彻底拔直了，开胸顺气。好过楼上几百项禁忌和补剂加起来的所有效果。亲身经历。

如何缓解久坐带来的背疼？

rt,在实验室坐一天感觉背疼难忍，有没有什么比较好的方法去缓解，甚至是避免的

如何判断是否盆骨前倾or后倾？如何调整自己的不良体态？

不良体态如果持续下去，真的会危及健康吗？​ 添加评论 235 人赞同了该回答 确实，很多人的身材问题，都是由不良体态造成的，除了骨盆前倾或后倾，驼背含胸也很常见。...