晚上睡不着，怎么让自己快点睡着

建议你睡前放松心情，少想一些不开心的事，可以听一些舒缓的音乐。如果实在睡不着，也不要焦虑，因为焦虑会更加加重失眠，实在睡不着的话可以起来做点别的事，缓解一下焦虑...

怎么样才能让猫咪白天折腾，晚上睡觉啊

怎样才能让猫在晚上安静睡觉：
如果家中白天有人在的话，可以陪猫咪玩乐，带猫咪逛逛，做做运动，让猫咪在白天消耗掉更多的精力，使它晚上能安心的睡觉。给猫咪准备一个温暖舒适的猫窝，让猫爱上自己的窝。在夜晚来临需要睡觉的前夕，如果猫咪还要主人陪它玩耍，主人可以适当的呵斥猫咪，让猫咪明白这种夜间的活动是非常不正确的。也可以不搭理猫咪的请求，让猫咪感觉在玩乐也没有兴趣了。在夜间的时候，可以将猫咪活动的房间关闭，防止猫咪外出，而吵闹到家人。现在饲养宠物猫咪的很多都是年轻，因为白天要上班所以没有机会陪伴猫咪玩耍，因此这样的情况，可以在家中准备些猫咪爱玩的玩具和食量的食物和水，让猫咪自己玩乐，激发猫咪玩乐的兴趣，让猫咪尽量不要在白天睡觉。猫的肢体语言
腹部朝上时的猫猫有时会竖起尾巴这不仅代表小猫希望母猫舔拭屁股也是撒娇。猫心情好时眼睛会半眯耳朵微倾并放松尾巴轻摆脚掌上下地轻轻搓揉不特别凝视任何东西。可能会发出咕噜声。被信任的人抱到膝上时缓慢地摆动尾巴表示它完全处于轻松无虑的状态下当猫花长时间清理自己身体时也是同样意思。若猫在地上翻滚或躺下最脆弱的腹部朝上时表示信赖周遭的人。只是别随便摸它的肚子。若有东西吸引了猫咪注意便会竖耳以接收讯息、瞪眼以专心凝视可能的威胁或猎物。然后停下来评估对手但仍保持警觉。猫打输对手后尾巴会卷进来耳朵或胡须下垂身体缩成一小团。猫在极度恐惧或生气时尾左右迅速摆动耳平贴舌拱起瞳孔放大张口露牙胡须前翘发出凶猛的嘶嘶声来恐吓敌人。若想逃跑还是会虚张声势一番。弓起背竖起毛和尾撑大自己身体企图吓退对手。当猫尾轻弹如处于迷惑状态表示正在思考很可能在短时间内演变成上述情形若猫感到紧张则会垂下尾巴放松被毛。猫也会感悲伤但不像人会哭出泪来而会用叫声表示。不同猫有不同叫声不止限于一种。如果猫流泪的话通常是因痛楚或患眼疾。

怎样才能让自己快点睡着！急…

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。具体的做法是：1.在想睡觉的时候才上床；2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。二.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳，且又不会使人成瘾。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显。因此，临睡前可以饮一杯温牛奶。相关信息：洋葱加牛奶有益睡眠 目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方：在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶，据称它可使人睡得好、睡得香。对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末，洋葱里可放少量盐和橄榄油（或香油）。因血压高而睡不好的人，可把切碎的洋葱放到一杯水中，然后放入些醋和橄榄油（或香油），在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下，喝水时可吃一小片面包。失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，会有一定的催眠功效。三.睡觉前先洗个澡 睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。不过要注意以下几个问题：1，水温 以37-40摄氏度为宜，超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经，使人过于兴奋，难以入睡。洗澡后体温上升0.5-1摄氏度有利于进入深睡眠，如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡。2，时间 以在37-40摄氏度的温水中泡20-...

有没有办法让我的宠物猫睡着？现在不睡觉烦死我了，坐等答案

人累了就睡动物也一样，白天不让他睡觉让她玩，晚上自然困了

如何让一只猫快速睡着 在线等挺急的-爱问知识人

试试以下方法：1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天...

怎么让猫咪睡觉

1、猫是比较挑剔的动物，因此对休息的地方也会比较挑剔，所以需要给它提供一个温暖的小窝，这样猫睡觉会比较舒服。2、试着让它白天多运动，消耗体力，这样晚上会更容易睡觉。比如给它提供一些能玩耍的东西或主人主动陪它玩儿，让锚多消耗身体能量，玩儿得累了，这样会更容易睡觉。3、主人试着抚摸猫咪后颈，让它感觉舒服，趴在主人身边，往往会入睡。

小猫怎样养才能快速睡着

让它在你身上躺着，青青扰扰它的下巴，摸摸它的背，但不要摸嘚太靠后，特别是尾巴，很敏感的。慢慢的持续抚摸它，周围不要太吵，营造一个舒适，安静的环境。过一会，就自然睡着了。