健身有哪些禁忌？

包括饮食啊生活习惯啊等等 感谢知友们的支持，这个回答已经收获了800赞。有些朋友私信我想知道为何删了照片和其他的回答。一是因为运动久了就会发现其实自身还存在着不足，...

如何成为一名优秀的UP主？

回答之前首先做一个自我介绍：我是一名动画区的十八线小UP，做UP算下来也有一年时间了，目前一共收获了…

有什么值得推荐的好吃月饼？

https://www.zhihu.com/video/1021113138887970816 emmm， 流心很没有诚意，一坨酱， 没有美心的流心多哦， 口感也没有美心的那么有层次， 咸甜的平衡，压根就谈不上了。...

一岁的宝宝吃什么食补，补铁效果好呀？有知道的吗？

铁是人体必须得微量元素，也是最容易缺乏的微量元素之一。宝宝缺铁会影响身体发育，影响智力发育，所以做父母的要多多给孩子补铁，而饮食补铁是最好的最自然的补铁方式。婴儿补铁吃什么好
给婴儿补铁，可以通过改善孩子膳食，增加富含铁的食物来预防、治疗孩子缺铁性贫血的发生。下面就为大家介绍适合宝宝的常见的补铁食品。1、动物肝脏
肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100g猪肝含铁25mg，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。2、各种瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。3、鸡蛋黄
每100g鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。4、动物血液
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。5、黄豆及其制品
每100g的黄豆及黄豆粉中含铁11mg，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。6、芝麻酱
每100g芝麻酱含铁58mg，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。7、木耳和蘑菇
铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。8、铁强化复合粉
奶喝光铁强化复合粉，添加乳清蛋白有利于铁质的吸收利用，同时促进婴幼儿更好的身体发育；添加VB1促进婴幼儿神经系统更好的发育，特别添加大枣粉，有效改良口感，确保宝宝爱上喝水哦！婴儿要补铁如何判定
婴儿缺铁是在出生后的几个月内消耗完了母体中的储备铁，所以出现缺铁导致贫血，主要症状是皮肤不够红润，脸色口唇发白，不够活泼等。缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑，甚至有些孩子还出现所谓“异食癖”，这些孩子特别爱吃一些奇怪的东西，如树皮、沙土、报纸、生大米和生面粉等。缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响，尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水平降低。因为妈妈们都不是专业人士，所以比较难从外表看看得出婴儿缺铁的症状，但是可以通过检查从血红蛋白参数可以看得出来了。所以建议各位妈妈，如果孩子出现了以上异常的精神表现，应该到医院进行全面检查，如必要的实验室检查等，以明确是否存在缺铁性贫血。缺铁性贫血通常情况下，...

怎么锻炼一岁宝宝的咀嚼能力？

FROM 妈妈
宝宝一共长了6 颗牙，我想慢慢锻炼他咀嚼食物的能力，所以有时蒸胡萝卜或土豆的时候就没有捣得很烂，拌在米粉里就喂给他吃，可他稍稍感觉有大一点儿的（块状）食物就往外吐，不吃。平时给他吃的水果种类也有限，一般都选择那些可以用勺子刮着吃的，不方便刮的水果，比如桃、梨、枣等脆硬的水果都没给他吃。虽然也给他吃米饭和软点的菜，但他好像没怎么咀嚼就直接咽下去了（饼干除外）。想知道
请问宝宝没咀嚼直接咽下去的吃饭方式会不会影响消化啊？怎样才能锻炼宝宝的咀嚼能力？另外，这么大的宝宝还要不要喝夜奶？专家指导
吸吮是人类与生俱来的能力，但吞咽和咀嚼却需要通过后天的训练而获得。如果没有经过规律、计划的咀嚼能力的训练，那么对宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响，锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的关键期是在8～10 个月大时，如果在此阶段没有及时进行训练，就可能出现类似蔚蔚宝宝的现象。所以，建议现在采取循序渐进的方式开始训练，还是可以成功达到目的的。1 岁以上宝宝咀嚼功能的锻炼可以从稀粥开始，随着宝宝的接受和适应，逐步过渡到软饭、米饭这些软固体食物。带叶蔬菜可从煮熟的蔬菜叶做成的菜泥开始，然后过渡到蔬菜碎。添加时要有耐心，不要强迫宝宝进食，反复多试几次就能接受。另可给宝宝水果条、蔬菜条，如将苹果、黄瓜、胡萝卜切成手指粗细的小长条，或磨牙饼干、烤面包干、馒头干，让宝宝自己咬。父母可利用宝宝爱模仿的特性，示范咀嚼动作给宝宝看，每口食物应慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10 次以上。为了保证睡眠质量，1 岁以上的宝宝要断夜奶了。喂养小贴士
锻炼宝宝咀嚼能力的好处在于：1 促进消化液的分泌，如唾液腺的分泌，使唾液与食物充分混合，促进食欲；2 促进消化，通过咀嚼将食物磨碎，有利营养素的吸收；3 促进牙齿发育和生长；4 促进头面部骨骼、肌肉的发育，加快头部血液循环；5 促进口腔、舌、面颊等相应器官肌肉的协调性及灵活性；6 促进宝宝语言的发育。《时尚育儿》杂志，为孕、0～3岁家庭提供权威育儿、生活消费指南，点击 右上角关注。

猫咪掉毛厉害有必要喂化毛膏吗

当然是需要的，
凡是有毛发的动物，难免会掉毛，猫咪是现在家庭饲养最多的宠物之一。我们都知道，猫咪经常会掉毛，再加上猫咪时常会舔自己身上的毛这一习性，一些未及时清理的毛发会被猫咪吞进肚子里去，尤其是长毛猫，那些被猫咪吃进肚子里去的毛，不能被消化，长久堆积在胃内，很可能出现毛球症，使猫咪表现出呕吐、食欲不佳、便秘、精神不振等症状。首先我们要了解猫咪掉毛的问题，其次猫咪毛球症的表现，当猫咪出现严重掉毛情况的时候，我们又该如何预防？让猫咪健康免受侵害呢？首先我们要先了解猫咪掉毛的原因
1、天气或者不良的饮食习惯
当天气转变时，猫咪的荷尔蒙会改变，这种原因的脱毛，没有办法制止，除了接受只能接受！只要勤于梳理，梳理时细心清洁、洗澡时仔细搓揉，就可把正常会掉的猫毛大致清理干净，免得一屋子都是猫咪毛。饮食上不注意，摄入过多盐分，造成猫咪肾脏负担，也造成猫咪毛发干枯、掉毛。不要给猫咪吃人的食物，更不要因为猫咪可怜巴巴的表情，就给它吃肉。没有条件饲喂猫粮的家庭，在制作猫饭的时候，不要放盐和其他调味品，以保证猫咪饮食健康。2、营养不良
猫咪掉毛最可能的原因就是营养不良，缺乏足够的蛋白质是最常见的，维生素摄入不足也是原因之一。普通家庭通常用猫粮喂猫，但是猫粮中的营养成分是有限的，如果不加入足量的蛋白质，如鱼类，就会出现脱毛，严重的话小猫还会整一片脱掉。如果发现自家的猫咪有这种情况，那样需要增加营养就好。同时喂猫吃些营养膏，这样有助于纠正维生素的摄入不足，对防止脱毛很有用。营养不良也会导致毛色暗淡粗大，想让自家猫咪漂亮的还是喂好点吧。其次了解患了毛球症的猫咪主要有些什么不舒服的表现呢?首先就是出现较频繁的干呕动作，特别是在刚刚吃完东西后不久，有些猫咪会吃塑料袋、纸巾或草。有时会吐出一些圆柱状表面沾满粘液的毛团，但有时却什么都没吐出来;大便较干、硬，里面带有些毛发，这是毛球症较轻时的常见症状。当病情进一步加重时，猫咪就会出现精神差，毫无生气，没有食欲，毛发粗糙没有光泽，便秘，多天没有排便，肚子胀胀的。这时如果不及时治疗，进一步发展下去猫咪就会越来越差，只要一喝水或吃点东西就很快吐出来，因为这时毛球可能已经把胃肠道给堵住从而造成梗阻，猫咪很快就会出现脱水以及内脏器官衰竭的情况，这时可能就要做手术进行治疗，要不小命就不保啦!在这里补充描述一下毛球是一种圆柱形或条状的粘乎乎的软硬适中的东西，如果您感...

有什么美食番，美食节目特别下饭？

http:// weixin.qq.com/r/JUhocAT E1FmrrUAT9x03(二维码自动识别) ​ 33 ​ ​ 4 条评论 ​ ​ ​ 感谢 ​ 做梦爱好者 67 人赞同了该回答 xfun吃货...

养一只英短蓝猫是什么体验？

养一只英短蓝猫是什么感觉？​ 5 条评论 483 人赞同了该回答 2019年9月2日 布鲁斯来我们家已经两年啦…这只喵也从小小只变成了一大坨…(/▽/)在家称大王，出门…不存在的…...

土究竟能不能吃？

我们一直说“穷得要吃土了”，那么究竟土能不能吃？莫道黄连苦，谈笑亦生悲。466 人赞同了该回答 土能不能吃？能吃。吃土对人体有没有危害？有！有！有！...