如何增强体质和免疫力

人体免疫力就是抵抗力。人体自身有一套免疫系统，当遇到病毒入侵时，就会自发产生抗体（抗病因子）来杀灭病毒，使人体有一定的抗病能力，这就是人体免疫力。每个人的免疫力是不同的，免疫力强的人不易生病，而免疫力弱的人一遇到病毒侵袭，就易诱发各种病症。免疫力低下有什么危害？所谓免疫功能低下就是各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：-感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作…所以千万不可小视。参考资料：http://www.dsacn.com/lqkshop/list.asp?id=11977
专家教您提高免疫力
12月5日是世界强化免疫日专家教您提高免疫力
12月5日是世界强化免疫日。对于一些防不胜防的致病因素，躲，有时是躲不掉的。只有拥有强壮的免疫系统，拥有战胜疾病的能力，健康才有保障。何谓免疫力
人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。六招提高免疫力
冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：
一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，...

如何增强体质和提高免疫力？

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法

怎样可以增强免疫力 增强体质

你好，增强体质当然是多运动，按时休息，多喝牛奶有营养之类的食品。通过运动区增强身体的免疫力饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，饮食规律和清淡，祝你...

怎样增强体质,提高免疫力-爱问知识人

食用菌是一种非常好的天然食品，它有药的疗效，可增强身体抵抗力，又无任何副作用。我以前也是这样的，后来买了一些食用菌产品吃，平常做饭时也多买各类食用菌来吃，效果...

怎样提高免疫力增强体质

增强免疫力，除了从饮食上面入手之外，生活上也一定要注意的。因为这个和生活包括饮食都是息息相关的，它证明一个人的体质。首先要补充比较优质的蛋白质，每天的营养要均衡...

猫咪吃什么能提高免疫力？

提高免疫力主要以益生菌和营养膏为补充，食物为调节。1、益生菌
可以给猫咪吃点益生菌，调理紊乱的肠胃。纯天然的活性益生菌，可以达到增强身体的作用。（不同的猫需要的不同，喂养请遵医嘱。2、营养膏
营养膏是针对虚弱、体质差、抵抗力弱的猫咪补充营养。营养膏能够补充猫咪所需的各种微量元素，如：多种维生素、牛磺酸、氨基酸等。是猫咪的理想营养补充食品。3、食物是重要的调节
通过营养膏的调理之后，更重要的是猫咪的日常食物。建议选择天然猫粮，容易消化，富含纤维素。同时不能只吃干猫粮，要丰富猫咪的食谱，提供蔬菜、奶糕、羊奶、肉类、鸡肝等动物内脏等，可以利用这些自制一些猫罐头，美e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e9819331333431346335味又有营养。扩展资料：
对于体质差的猫咪需要营养的补充；肠胃功能较弱的猫咪从食物中不能获得足够的营养，很容易营养不良；手术后及生病的猫咪，手术后及生病的猫咪身体虚弱，有的甚至不愿意进食，这时就需要营养品来保持猫咪的体力。营养品有助于猫咪身体的康复。缺钙、缺乏微量元素的猫咪需要营养品。猫咪虽然可以自身生成而不用刻意补充维生素，但是饮食不当或者很少晒到太阳的猫咪容易出现缺钙、毛发干枯等症状，这时就需要人为的为猫咪补充钙质等微量元素，保证猫咪的机体健康。参考资料：
1、百度百科-宠物益生菌
2、百度百科-猫

猫体质差，经常感冒，怎么能提高免疫力？

天气稍微冷一点就很容易感冒，这几天下雨，总是阴天，被浇湿之后又感冒了，拒食，情绪低靡。平时常吃的是…

猫咪体质差经常生病，怎么帮猫咪增强免疫力

答：要想猫咪少生病，还是要增强猫咪自身的免疫系统，这免疫体统若是强大了这抗病能力自然也会很强。关键免疫力系统它是非常复杂的，就像是一个联合军团，协同作战，随时粉碎包括细菌、病毒、真菌等的入侵。也因为免疫系统的复杂不是说随便补补等方法就能增强的了的，那么，究竟该如何提高猫咪的抵抗力免疫力呢？要知道猫咪它的免疫力不是说生来就有的，就像它刚出生的时候也是最弱的时候，要想它健康茁壮的成长，也要靠认为的保护和对外来疾病侵害的预防的。所以，在帮助猫咪提高免疫力方面可以从多方面入手：
一、饮食多元化：猫咪是出了名的肉食性动物，基本上都是人工饲养，这样或多或少会导致饮食单一造成营养不良的问题，如果营养不良的话一定程度上就会造成抵抗力差。所以主人在喂养习惯上，多方面均衡的营养都要注意，像肉食、猫粮、瓜果蔬菜等都可以摄入。二、多饮水：猫咪它是不太喜欢喝水的动物，而且平常它的尿液又很少而代谢废物却很多，这样就很容易导致泌尿系统问题疾病的发生了，像我们家怀特是一只收养的流浪猫，就是因为不爱喝水得过结石，动了手术的。所以多饮水很重要。三、运动：尤其是家养的猫由于环境的限制和天生的品性在，反正就是不爱运动，如果一直很慵懒的话也会造成免疫力衰退低下。还包括多晒晒太阳，杀杀毒。而研究表明，运动是可以刺激增强免疫力的。所以平时主人多逗逗它跑一跑。四、环境卫生：这里指的是尽量减低对猫咪免疫力不利的因素，如灰层、异味、潮湿、患病的猫咪需隔离等等。相应的多通风通风，多打扫、勤消毒，为猫咪提供一个优良的生活环境。此外，还有一个很好的方法就是靠能提供猫咪免疫类的营养品。如果能坚持食用且产品品质非常好的话，其实对于提高猫咪自身的免疫系统也是非常有效果的。就所知道的目前以卵黄免疫球蛋白为主要原料的谷登猫咪IGY抗体因子是被大众最认可的一个，效果品质口碑各方面都很好，但就是价格上会有点高。如果养宠主人的条件各方面条件都还不错的，还是很值得一试。温馨提示：比如说当下正是冬季的时节，天气干燥寒冷，正是免疫力最差最容易生病的时候，更要格外注意各种病毒和细菌侵入的时候了，宠主要给猫咪主子们做好防寒保暖的工作奥。