莲子和百合可以一起吃吗

莲子和百合可以一起吃，做成莲子百合粥。主料：大米100克、莲子20克、花生20克、枸杞3克、百合30克
辅料：白砂糖50克
莲子百合粥的做法：
1、把所需食材备好：莲子、百合、枸杞、花生、大米；2、大米洗净在冷水中浸泡15分钟；3、莲子和花生洗净在冷水中浸泡15分钟；4、百合和枸杞洗净备好；5、把所有食材一起放入锅中，加适量的水，按煲粥键，煮45分钟；6、开盖后，按照个人喜好放入适量白砂糖拌均即可；参考资料来源：百度百科-百合莲子粥

银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗

您好，您说的这种膳食是非常好的，可以每天喝，没有什么副作用。另外，饮食要合理搭配，营养要全面一些，这样话才好，希望我的回答能够帮助到你。

每天早上可以吃小米莲子百合粥吗?

可以。莲子百合粥是一种常见的汉族药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用，这个粥秋天吃最好。扩展资料：
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、磷也丰富，是其具有补血、健脑的原因。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。此外，小米的脂肪含量也高，约为大米含量的4倍之多。小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女最适宜的补品。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。药膳小米粥预防7种病
一、红糖小米粥
主治：防产后血虚
二、葱白小米粥
主治：虚人感冒
三、小米莲药粥
主治：小儿脾虚食积
四、法半夏小米粥
主治：防反胃呕吐
五、小米山药粥
主治：防脾虚泄泻
六、麦冬小米粥
主治：口疮
七、百合小米粥
主治：防脚气病
参考资料：人民网-药膳小米粥

请问莲子每天吃多少粒？百合每天吃多少呢？

病情分析：
红豆、薏米、山药、百合、莲子、红枣主要是健脾补气血！指导意见：
你好，红豆、薏米、山药、百合、莲子、红枣主要是健脾补气血！可以煮粥食用！莲子一般不要超过10个！希望可以帮到你！

百合莲子能天天吃吗

莲子百合可以长期吃的，如果你每天都吃的话，可以适当少吃一些，每天2、3粒就行了，坚持吃的话有一定养生作用，但是建议间隔性的服用，例如2-3个月停一个月，总觉得什么东西要是总吃总吃就不好了。莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。食用莲子可以明目。常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。