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青梅根有什么功效
编辑：时间：2022-06-16来源：

青梅用开水泡喝有什么功效

青梅含有大量的蛋白质、脂肪（脂肪油）、碳水化合物和多种无机盐、有机酸。青梅果实中有机酸含量一般在3.0%-6.5%，远远高于一般水果。青梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效，尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多，柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类，它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外，恢复疲劳，且有益于钙的吸收。青梅营养丰富，低糖高酸，其T值(糖酸比)仅为0.2，是梨的1／70，杏的1／8，比柠檬的T值还低。其次，它具有合理的钙磷比，其Ca／P≈1：1，是开发儿童和老年保健食品的最佳食物。现代医学研究表明，青梅具有以下功效：
1、消除疲劳，增加活力
2、抗肿瘤，清除血液垃圾
3、显著改善肠胃功能
4、保护肝脏
5、抗菌、驱虫、抗过敏作用
6、延缓衰老，保持美容

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