可以。石榴性味酸、甘、涩、温,入肾、大肠经。石榴果实中含有机酸、维生素C和B均较丰富,此外尚有蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。扩展资料:
石榴含膳食纤维最高
营养分析:在以上几种秋季水果中,石榴每百克可食用部分膳食纤维的含量最高,为4.8克。区别于玉米等粗粮的是,石榴中所含的膳食纤维具有水溶性,在人体消化道中不会被酉每所分解,可以吸水膨胀,从而大大增加了粪便的体积,既可以防止便秘,又能缓解腹泻症状。同时,肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵,产生B族维生素。参考资料来源:中国新闻网—秋季水果五大天王挑着吃
参考资料来源:百度百科—石榴子
色素沉淀物。番石榴是热带水果,因此抗冻能力较弱,在选择种植时,最好选择温带没有霜雾的地区,这样才能使番石榴健康生长。番石榴种植斑点的叶斑形状不规则,灰褐色至褐色,边缘色深或暗褐色,多始于叶尖或叶缘,后发展成斑枯,后期病斑上现黑色小粒点,即病原菌分生孢子器。病健交界明显,叶尖病斑的病健交界处呈V字形,病斑多时出现落叶。扩展资料:
番石榴使用注意事项:
番石榴性温,味甜、酸、涩,有收敛固涩的功效,一般健康人群都可食用,孕妇也能吃。但是,平时容易上火的人及胃肠消化功能不好的人要少吃。糖尿病人要在正常用药的前提下可适量吃,但不能把降糖的希望完全寄托于番石榴。用户需要注意爱上火、消化功能差的人不要多吃。番石榴的营养物质丰富多样,含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维,多数人都可以吃。在上市季节,买些放在家里,每天吃半个到一个,都没有问题。参考资料来源:百度百科-番石榴
参考资料来源:人民网-盘点番石榴的四大营养价值及四种吃法
不能吃。番荔枝又叫释迦果,口味香甜,富含维生素A、C、B1、B2,钾,还是核黄素的良好来源。果肉含有的抗氧化活性物质能激活脑细胞、延缓皮肤衰老,还能有效促进肠蠕动。吃番荔枝一定要吐籽,因其籽中含少量具有神经毒性的物质。番荔枝果实特别清甜,糖度可以达到22度,一般水果无法可以比拟。番荔枝以其独特香味,被列为热带名果之一。不仅营养极丰富,热量极高,还能养颜美容、补充体力、清洁血液、强健骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌,自古称为上等滋补品,营养价值极高。扩展资料:
吃一勺番荔枝,其光滑口感、甜蛋奶冻般的质感会让你心生敬畏。马克·吐温曾评价番荔枝是“人类已知的最可口水果”。口感综合了香蕉和菠萝的味道,因其香草味口味,光滑质地和绿色果皮,在英国被称为“蛋奶冻苹果”。原产于安第斯山脉,生长在炎热的气候带,目前在包括西班牙和意大利在内的地中海国家以及美国加利福尼亚等也十分常见。不仅口感美味,对身体也有好处,番荔枝生吃效果最好,也可以用于制作冰沙或果泥。可以将新鲜的释迦果生食,包括可以用来榨果汁,或者是将它做成果露饮用。还可以加奶混合饮用,味道也是非常好的。有耐心的朋友还可以用它制酒,做果脯以及果酱等,也可以和其它各种水果任意搭配,混合饮用。参考资料来源:人民网-最有营养的百种食物
您好,番石榴中含糖量大约在百分之十左右,但番石榴对防治糖尿病也有一定功效,但糖尿病目前来说是不容易根治的。指导意见:
但按照医学角度来讲,辅助治疗糖尿病...
番石榴里面的籽能吃。番石榴籽对胃有好处,它有助于消化。番石榴的营养价值很高,含有一定的维生素、蛋白质等等营养物质。另外番石榴还有一定的药用价值,对于高血压患者是极有好处的。当然,对于许多减肥爱好者,番石榴也是不二选择,番石榴具有一定的减肥效果。扩展资料
番石榴的食用禁忌:
1、番石榴性温,味甜、酸、涩,有收敛固涩的功效,一般健康人群都可食用,孕妇也能吃。但是,平时容易上火的人及胃肠消化功能不好的人要少吃。糖尿病人要在正常用药的前提下可适量吃,但不能把降糖的希望完全寄托于番石榴。2、爱上火、消化功能差的人不要多吃。番石榴的营养物质丰富多样,含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维,多数人都可以吃。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型,因为番石榴性温收敛,由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。3、番石榴的纤维素丰富,能够增加大便的量,这对于气虚无力排便的便秘人士来说,番石榴吃多了更会加重排便的难度,使便秘更严重。另外,番石榴特别是里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。参考资料来源:
百度百科-番石榴
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