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煮桂圆的功效与作用
编辑：时间：2022-06-16来源：

桂圆干的功效与作用？

桂圆干也就是龙眼，性平，味甘，主要含有葡萄糖、维生素、蛋白质、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸和多种矿物质等营养元素，能够促进血液中的血红蛋白再生。具有益气补血...

煮桂圆的功效与作用

桂圆的功效与作用

桂圆就是干的龙眼，干了之后，很多维生素会流失掉，比如维生素C、维生素B族之类，但整体的矿物质含量是要比新鲜的龙眼高。比较突出的就是钾，每100g中高达1348mg，非常适合高血压人群食用。但它整体的糖含量较高，不适合糖尿病人群食用。00:00 00:00 100%用户鉴权失败，请先注册成为百度云用户 百度云

桂圆的功效与作用

桂圆就是我们经常说的龙眼，也叫做益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。...

桂圆的功效与作用

1.桂圆的果肉中含碳水化合物，蛋白质，脂肪，粗纤维维生素C烟酰胺和维生素K等多种营养成分，同时还含有灰分钙磷等微量元素，其中盐酸和维生素K的含量很高，是其他水果少有的，6元的糖分也很高，包括可以被人体直接吸收的葡萄糖。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑，益智，补养心脾的功效是健脾益智的传统食物，对失眠，心悸，神经衰弱，记忆力减退贫血有较好的作用。桂圆有滋补的作用，对于病后需要调养及体质虚弱的人有辅助治疗，还是不可多得的抗衰老食品，桂圆对于子宫癌细胞的超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，可以适当的吃一些桂圆，更有利于健康。

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