这个油我没给宝宝吃过 不太了解 但是我刚才查了一下 它里面也含有α-亚麻酸 我之前推荐过 建议给宝宝使…
p>牡丹籽油被称之为最好的油,这种油可是真正的“中国制造”哦。那么牡丹籽油有什么作用呢?一起来看看吧。img src=...
作用 智华天宝牡丹籽油富含大量营养物质,每天直接食用6-10ml牡丹籽油,对身体大有裨益。特别是核心成分欧米伽3(ALA),是人体不可缺少的自身不能合成又不能被替代的多不...
作用
智华天宝牡丹籽油富含大量营养物质,每天直接食用6-10ml牡丹籽油,对身体大有裨益。特别是核心成分欧米伽3(ALA),是人体不可缺少的自身不能合成又不能被替代的多不饱和脂肪酸,有着“植物脑黄金”之称。美国食品药品监督管理局(FDA)研究证明欧米伽3(ALA)具有13项功能:
1.降血脂和降血压
2.强身健脑,增强注意力和记忆力
3.预防糖尿病
4.清理血液中有害物质和防治心脏病
5.辅助治疗类风湿性关节炎
6.减肥
7.防治癌症
8.预防与治疗便秘、腹泻和肠胃综合症
9.增强自身免疫力
10.防脑中风和心肌梗塞
11.减缓更年期综合症
12.辅助治疗多发性硬化症
13.用于皮肤癣和湿疹
食用方法
炒菜
用牡丹籽油炒菜,把锅烧热后倒油,无需等油烧热即可放入菜肴。特别推荐使用牡丹籽油蛋炒饭,两个鸡蛋一两油,小分子油容易与蛋白结合,滑润可口,让人难忘。煲汤
煲好汤之后倒入一小勺牡丹籽油,可使汤味更香,使营养更全面。巧拌凉菜
用牡丹籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级。烘焙糕点
用牡丹籽油烘焙出的糕点风味极佳,更有利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。混合食用
10ml牡丹籽油+200ml益生菌酸奶被称为巴德维血液排毒代表性配方,他本人依照此疗法享年95岁高龄。直接服用
每人每天直接服用6-10ml牡丹籽油,吃出健康来。
从营养学的角度:牡丹籽油营养结构均衡合理,每天5~10毫升,能保证人体的能量所需。牡丹籽油是纯天然绿色食用油,含有独特的牡丹皂甙、牡丹酚、牡丹多糖、a-亚麻酸、牡丹甾醇等多种极其重要的生物活性物质,同时还含有多种不饱和脂肪酸,多种必需氨基酸,各种维生素矿物质。牡丹籽油中含有的α—亚麻酸(—3脂肪酸)、亚油酸、油酸、总不饱和脂肪酸达到了92.42%,a-亚麻酸达40%以上,其中ω-3和ω-6的比例为1:4,符合人体黄金摄入比例,此外还有丰富的微量元素角鲨烯、黄酮类物质和多酚化合物,营养全面而丰富。牡丹籽油中还含有独特的牡丹皂甙、牡丹酚、牡丹多糖、牡丹甾醇等多种极其重要的天然生物活性成份,具有减少体内自由基含量,智能调节人体激素水平,实现抗氧化、抗衰老、增强机体活力的功效,是最天然的年轻态物质能量。扩展资料:
牡丹籽油的使用范围:
1、煲汤的时候可以在汤里面加入适量的牡丹籽油,牡丹籽油可以在高温的情况下进行烹饪。2、做凉菜的时候可以加入适量的牡丹籽油来进行调和食用。3、平时做有机果蔬汁的时候也可以加入适量的牡丹籽油进行调和。4、在吃酸奶的时候也可以加入适量的牡丹籽油调和食用,调到看不到牡丹籽油为止就可以。参考资料来源:百度百科-牡丹籽油
参考资料来源:百度百科-用途
参考资料来源:百度百科-作用
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