在我国的一些肥胖人群调查当中可以看出,我国的肥胖人群南北分布差别非常大,南方的肥胖人群要远远少于北方,而华南地区的肥胖人群最少,东北地区的肥胖人却最多。证据显示,北方地区减肥群体肥胖率(BMI28.0)平均超出35%,而华南地区减肥群体肥胖率平均只占27%。有关专家解释道,天气越寒冷的地区,人们的活动量就越少,代谢就会随之减缓,于是就会导致过多的脂肪等其他物质留在体内,导致肥胖的形成。东北地区冬季十分寒冷,人们又多以肉食为主,因此肥胖群体十分庞大。以辽宁为例,辽宁省公布的证据显示,辽宁居民超重肥胖问题明显,肥胖率比全国高出7个百分点。与之相反,华南地区肥胖率普遍偏低。据贵州省疾病预防控制中心慢性病防治调查所公布的证据,2012年贵州省成人超重率为24.6%,肥胖率为7.0%,低于全国平均水平的30.1%和11.9%。通常大家肥胖都是后天不良习惯造成的,而有些人也并非是真正的肥胖,这类人往往吃的不是特别多,就是都不爱锻炼,而肥胖主要就是因为人体新陈代谢的运转失调,无法把食入的水谷化生为气血精微产物,而是转变成了痰湿,储藏在机体的各个部位,引起的水肿型肥胖。所以这类人想要减肥成功,首先要做的就是从排掉痰湿入手,可通过这个食疗法进行。自制排毒消脂茶—草本玫菊茶
配方:红玫瑰荷叶冬瓜决明子甜菊叶
荷叶:荷叶作为草本瓜茶叶的主料之一,它的功效及其强大,不仅泄油,泄毒,降低脂肪,还能行经通络。让你每一天都感觉神经气爽!甜菊叶:由于热量低、易溶于水或酒精,也具耐热性,可谓无热量之代糖产品,可以降低胆固醇和甘油三脂,适用于高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病人
玫瑰花瓣是作为调和品使用,因为荷叶和决明子冬瓜都是偏凉性的,用玫瑰调和后才不至于伤身,而且玫瑰也有疏肝理气、滋养身心的作用,也是适合减脂人士用的。
粉玫瑰花茶
产品特性:一说到玫瑰,就让人感觉十分的浪漫。玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味,花萼含丰富的维他命A、B、E、K、P和C,特别是维化命C的含量更是丰富,一杯玫瑰花萼的维他命C含量,等于150个柑橘的维他命C含量,有相当卓越的养颜美容之效!玫瑰花可理气解郁活血,对于原发性经痛,可用约八克的玫瑰花,沸水冲泡10分钟,加些红糖饮用。(孕妇不宜饮用)
使用方法:取约8-10克的玫瑰花,倒入350-500cc的热开水,浸泡3-5分钟即可饮用(可回冲)
薰衣草花茶
产品特性:又名“宁静的香水植物”,虽名为“草”,却是一种香气浓郁的紫色小花,主要产地在地中海一带,性喜干燥,花形如小麦穗状。在日本北海道富良野一带,也大规模种稙。我们平常用来冲泡的部份就是薰衣草的花朵。台湾大部份的薰衣草多产于法国南部。可消除疲劳和紧张,具镇静抚平焦虑及紧张的情绪,有帮助安眠及疏缓头痛之效。(孕妇不宜饮用)
使用方法:取约3-5克的薰衣草,倒入350-500cc的热开水,浸泡3-5分钟即可饮用(可回冲)
紫罗兰花茶
产品特性:淡紫色的紫罗兰花茶神秘而优雅,不仅色泽好看,更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光,因此即使以冷水冲之,精华一样可以释出。喝起来味道十分温润,受到许多人的喜欢。紫萝兰属于葵科,葵科植物对呼吸道的帮助很大,能舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状,对支气管炎也有调理之效。气管不好者可以时常饮用,当做预防保健
使用方法:取约3-5克的紫萝兰,倒入350-500cc的热开水,浸泡3-5分钟即可饮用(可回冲)
梅花花茶
产品特性:小巧可爱的梅花,可改善青春痘,粉刺,黑斑。(搭配玫瑰花及柠檬草效果更佳)
使用方法:取约3-5克的梅花,倒入350-500cc的热开水,浸泡3-5分钟即可饮用(可回冲)
菩提子花茶
产品特性:安神菩堤和台湾路边的菩堤是不同的树种,台湾常的菩堤树具有毒性,不能拿来饮用!欧洲人常在饭后以菩堤叶入茶,不仅助消化,也帮助放松神经。菩堤花草茶,外表看起来像叶子,其实是欧洲椴树(又名西洋椴树或菩堤树)的花及花托。菩堤具舒缓情绪的效果,容易紧张、失眠的人,可以泡菩堤花茶来喝,具有镇静作用,可减轻头痛及改善失眠。使用方法:取约3-5克的菩堤子,倒入350-500cc的热开水,浸泡3-5分钟即可饮用(可回冲)
蓝莓果粒茶
产品特性:果茶冲泡出来的颜色通常都很鲜艳,味道浓郁,酸中带甜。各种天然果粒,富含各式天然维他命及叶酸,可养颜美容,帮助消化,口感醇厚,香浓...
荷叶,决明子,山楂,玫瑰花配在一起喝可能产生副作用。1、一般人把荷叶,决明子,山楂,玫瑰花配在一起喝不会产生副作用。但脾胃虚弱引起的消化不良不宜单独服用该方,需要配合健脾和胃的药物。多吃山楂、荷叶可引起胃酸过多,患有胃溃疡、胃酸分泌过多或者反流性食管炎者,也不宜服用。2、长期服用荷叶决明子玫瑰山楂茶就会有一定的副作用。因为荷叶决明子玫瑰山楂茶中的决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。扩展资料:
荷叶,决明子,山楂,玫瑰花配在一起喝的功效:
1、荷叶决明子玫瑰山楂茶的功效显著,它的主要成分是荷叶、决明子、玫瑰花和山楂,是一种常见的养生保健花茶。2、荷叶决明子玫瑰山楂茶具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等功效,主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。除此之外,荷叶决明子玫瑰山楂茶有清肝明目、通便降压的功能,既能疏肝理气而解郁又能和血散瘀而调经,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调或经前乳房胀痛者,对治疗面部黄褐斑有一定的疗效。参考资料来源:人民网-吃得腻,喝山楂决明荷叶茶
作用:降脂减肥,理气宽中,提神醒脑,化痰化淤,适用于痰湿型肥胖、头晕、犯困等症。天气潮湿,痰湿体质人群更是觉得春困来袭,出现精神困倦,头脑昏沉,容易打瞌睡,喉咙老是有痰,面色青白,手脚冰凉,易出汗,喝凉水、冷饮后胃痛、腹痛,大便次数多,不成形。痰湿体质是一种常见的体质类型,其发生多与脾胃虚弱、饮食不节有关,比如多饮多食,会导致脾的运化功能下降,而使水湿内阻,水谷精微超过了机体生理的需求,会滞留体内,聚为痰湿,痰湿阻留肌肤组织之间,就会使人渐渐变得肥胖。这种肥胖,看起来大腹便便、肌肉松软,属于虚胖。当春季潮湿天气,虚胖遇上春困,就可以经常喝点荷叶山楂茶,强健脾胃,运化水湿。扩展资料注意事项:
1、山楂助消化只是促进消化液分泌,并不是通过健脾胃的功能来消化食物的,所以平素脾胃虚弱者不宜食用。2、儿童正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕点,对牙齿生长不利。3、研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育;山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妈妈大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。4、山楂具有降血脂的作用,血脂过低的人多食山楂会影响健康。参考资料来源:人民网-体湿虚胖犯困,多喝荷叶山楂茶
参考资料来源:人民网-山楂可健脾抗癌 4种人千万别吃山楂
1、菊花具有抗致病作用。其水提物对一些常见的皮肤病原真菌也有抑制作用。高浓度在体外也有抗病毒和抗螺旋体作用。提高毛细血管阻力。菊花提取物,经皮注射组胺后局部酚蓝扩散较小,说明菊花提取物能抑制毛细血管通透性,
2、枸杞根别名地骨皮、仙人杖,内含桂皮酸,多量酚类物质,甜菜碱等成分,性味甘淡,寒,可清热,消毒止渴,凉血,坚筋,强阴补正气,治虚劳潮热盗汗,肺热咳喘,吐血、血淋、高血压、高血糖、中风、腰痛、痛肿、恶疮,小便不通等。扩展资料
食用禁忌
1、菊花茶中含有的绿原酸过夜会在空气中氧化变绿。此时,茶已经变性,不能喝醉。夏天的温度很高,茶很容易腐臭。如果停留时间超过24小时,最好不要饮用,否则会引起腹泻。菊花茶中维生素C含量大大降低,营养价值降低,不建议饮用。2、菊花可引起过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严重的过敏性结膜炎,尤其是有过枯草病史的过敏性结膜炎需要特别注意,因为这个人服用菊花时很容易引起过敏反应。3、脾胃寒冷不适合饮用。根据古代书籍的记载,菊花味道苦,苦,有点冷。它具有疏散风热,镇静肝阳,清肝明目,清热解毒的功效。现代研究认为,菊花含有多种营养成分,抗菌,抗病毒,解热,抗衰老等。有阳虚体质的人,如果他们喝清热和清火的菊花茶,就容易损害正气。参考资料来源:百度百科-桂圆枸杞茶
参考资料来源:百度百科-菊花茶-保健功能
健康指导:不能。建议调节日常饮食结构,同时坚持运动,从根源上改善。你的减肥方法无法直接消耗人体堆积的脂肪,所以不存在减肥的作用。建议日常饮食杜绝油炸、高糖、高盐类...
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