世界公认的最燃脂的运动是什么？

10个人中有9个都想减肥，有5个付诸行动，但最多有1个最终成功的。而其实，很多的减肥失败并不是你毅力不够，而是你完全走错了方向。知其然很重要，知其所以然更重要。如果你只想知道答案，那就是—跑步，每天五公里。如果你想知道为什么，或者说还有什么其他的适合自己的燃脂减肥运动，请往下看。问一个问题：“想减掉肚子上的脂肪，拥有八块腹肌，最好的运动是什么？如果你的回答是“仰卧起坐”，那恭喜你，基本上你所有的减肥运动都将以失败告终。如果你只做仰卧起坐，哪怕一天200个，坚持一年，肚子上的赘肉必然还是纹丝不动。这是一个非常基础的生物知识，只要是上过初中的人都知道，
可是在实际运用中，大多数人却忘得一干二净。人体三大营养物质，糖、蛋白质、脂肪，三者的转换关系。糖和蛋白质摄入过多后，会转化成脂肪储存起来。但反之，脂肪是不能转化成糖或蛋白质的，脂肪只能通过代谢燃烧消耗。肌肉是蛋白质，赘肉是脂肪。有小肚腩的人经过锻炼变成了八块腹肌，很多人会错误的认为是脂肪转化成了肌肉！拜托，不要把初中生物知识都还给体育老师啊！无论你多胖，你的八块腹肌永远都在那里的，只是外面的脂肪挡住了看不到而已啊。一个胖子，你可以把他想象成一个身材健美的人，外面穿了一件脂肪做的厚羽绒服。你想显露出肌肉健美身材的前提是先把外面的脂肪外套去掉。而前面说了，脂肪只能通过燃烧产生热量来消耗，脂肪也是人体产生热量最高的物质，这也是为什么老辈的人会说整天吃菜身体无力，吃一顿肉，尤其是肥肉立刻就有劲了。那么怎么能在正常的代理之外增加额外的热量消耗来减少脂肪呢，
答案就是—有氧运动。为什么空气比水和食物对人体更重要呢，就是因为氧气啊。通过有氧运动增加氧气摄入量，便会需要更多的热量，脂肪便开始工作，燃烧自己产生热量，这时候再注意控制饮食，减少脂肪存储，一边在不停消耗，一边又降低了输入，自然脂肪越来越少。当外面厚厚的脂肪外套脱掉后，你自身健美的身材便显露出来啦。那什么是有氧运动呢，别去百度那些专业解释，哥给你个更简单的判断方法：
凡是这项运动最后你做不动了是因为喘不上气了，那便是有氧运动。比如跑步，游泳，跳绳…
而像仰卧起坐，俯卧撑，各种器械训练，最后做不动了是因为肌肉力量不足，没力气了，这些便不是有氧运动了，这些大多是力量训练，增强你的肌肉，而不是消耗脂肪。所以你注意下健身房里的男女区别，男性一般有氧运动（跑步机之类）和力量训练比例是一半一半，因为...

长辈的坟被狗刨了一个坑,风水上是什么意思

你确定是狗刨的

家里有病重的人，听说狗狗刨坑预示着亲人去世？

狗刨坑是想要藏东西，或者是发现了别的小动物

狗为什么要挖地？爱问知识人

网上搜得答案，我觉得有道理的 看是用前腿刨还是后腿刨？1、狗狗如果得到了非常喜欢的东西，有可能会想把它“藏好”留着以后用，会用前腿“刨坑”，这是一种习性 2、如果...

坟上有洞，请懂风水的帮忙。

这就是祖坟葬得太高，或是坟地不好。找一个明白的师傅给你去现场解决，如果解决不了，那就得迁坟。坟地有洞就会泄了气，泄气了，对死去的人不好，而且家里的孙男娣女也不会好，没去看谁也不知道怎么回事，你还是去找个师傅好好给你弄弄，希望对你有帮助。

狗刨地有什么说法么?

狗刨地主要是它嗅到什么吃的了，或是它埋的或是它嗅到别的，还有就是狗比较兴奋，情绪比较急燥。

狗刨土或挖洞意味着什么

幼年期刨土是因为爪子生长带来的不适（就像它长牙时会咬东西一样）平时是因为拉BB后要埋起来，或发现好东西埋起来 夏天刨洞是因为洞里更凉快，冬天就因为更温暖 还有一个原因是躲避自然危险或刺激（这个在小狼身上常见一点）

小狗刨土怎么回事

放心吧，这很正常。一般狗刨地有以下几种原因：1、天气太热，在土地刨坑，趴在上面会凉一点 2、吃剩的骨头，刨个坑埋起来 3、狗会对地上一些特有的气味感兴趣，所以刨开看看 4、有时在水泥或瓷砖地上，有光点或黑点一类的，活泼一点狗都对作出刨地的动作，是天性

农村老狗刨土的原因

1、狗狗天生就喜欢刨土，这是一种与生俱来的习性；2、当生活实在是太无聊的时候，狗也会想办法自抄娱自乐，用爪子不停地刨松软的土，作为一种游戏和兴趣爱好，生活也比较不会那么无聊；3、吠叫、破坏和撕咬行为，通常是因为没有对狗进行过良好的行为训练所造成。当不安的感觉或是环境百里没有足够的刺激感时，狗就有可能透过刨土的动作，来逃避度这些感觉。扩展资料：
狗的习性：
狗喜欢与人为伴、忠于主人。犬是人最亲密的伙伴，而人也是犬最好的朋友。由于犬与人类在一起生活的历史源远流长，故犬生问活在人类环境中发育的最好。犬对其主人十分忠诚，有服从精神和强烈的责任心；狗睡眠警觉，恐惧感强。犬在野生时期是夜行动物，白天睡觉，晚上活动，被人类驯化后则与人的起居基本保持一致，即白天活动，晚上睡觉。但与答人类不同的是，其睡觉时始终保持警觉状态，轻微的响动也会将其惊醒。参考资料来源：百度百科-狗