有一定的效果，荷叶茶具有刮油脂的功效，不过还是得注意饮食和运动，正所谓，三分靠运动，七分靠吃。管住嘴，迈开腿。
健康指导：
喝荷叶能减肥，其在减肥的功效当中具有几大特点：
1.荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。2.荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。3.荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。指导意见：
可以根据自己情况选择茶包式的荷叶茶。每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡2-3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡5分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。
你好，根据你的描述，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。荷叶属于寒凉食物，所以体质比较虚的朋友不宜常喝。特别是经期的女性，它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。
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