两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时机,最好是上午十点多的时候喝,这个时候补充水果的维生素是比较适宜的,不建议空腹饮用哦。果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类,可刺激食欲,有助于消化,如果能够在早午餐、午晚餐之间吃些水果,是很符合营养要求的。饮用石榴汁的益处
研究人员指出,在两星期内每天饮用二至三盎司的石榴汁,体内的胆固醇氧化过程会减慢百分之四十。这表明因有固醇氧化而造成的动脉粥样硬化的损害会随饮用石榴汁而减少。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。
秋季。果熟期9-10月,外种皮肉质半透明,多汁,内种皮革质。性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。扩展资料:石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域,汉代传入中国,主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红,常会裂开,露出晶莹如宝石般的子粒,酸甜多汁。虽吃着麻烦,却回味无穷。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间,是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品,还能消除女性更年期障碍。参考资料:石榴-百度百科
石榴一般情况下,可以在夏季,秋季之间的季节成熟的一般都是八九月份的时候成熟,这个时候上映,其他季节也能吃到,但是这个季节的石榴是最好吃的
石榴一般是在秋季成熟,此时秋高气爽,正是吃石榴的季节。石榴的花期是在每年的5~6月,等其花败以后就会结出果实,可以采摘果实的时间通常是在9~10月,此时的石榴皮薄且红,长相极好。但石榴的品种不同,其成熟时间也稍有差别,早熟品种中的软籽石榴和枣庄红石榴在8月就可进行果实采摘,而晚熟品种大青皮石榴和临潼石榴则要晚半个月到十月下旬才能成熟采摘。石榴作为秋季的应季水果,吃时也要注意食用的时间。主要是在早上的十点到中午吃饭前,以及下午茶2点到4点这段时间,吃石榴可以很好促进消化和吸收。而在晚上就不要再吃石榴了,含糖较多的石榴容易增加脂肪使人变胖。二、吃石榴的好处
1、美容抗老
石榴汁中含有丰富的抗氧化成分和大量的矿物质元素,多吃石榴可以很好的滋补皮肤,使皮肤变得水润光滑。还可以有效的防止细胞老化,起到抗衰老和美容皮肤的作用,适合女性多食用。2、软化血管
人们经常会因为血管动脉硬化,从而出现心脑血管疾病。多吃石榴可以很好的预防心脑血管疾病的发生,石榴汁中所含有的胡萝卜素和维生素C,可以很好的促进血液循环,软化血管,防止出现血管动脉硬化。3、杀菌抗菌
石榴还具有很好的杀菌抗菌的作用,能够保护皮肤不受病菌感染。而且石榴汁能够抑制细菌,使人们的牙龈出血症状得到缓解,还可以很好的预防口臭,保持口腔的清新卫生。4、健胃养脾
多吃石榴还有健胃养脾的良好功效,其中石榴汁所含有的鞣酸,可以很好的将人体内的胃酸进行中和,保护肠道,促进消化与吸收。还能很好的养护人体脾胃,对人体健康十分有好处。5、止血止泻
石榴的另外一个好处是可以很好的止血止泻,对于人体出现的腹泻情况,石榴汁中的石榴酚可以很好的起到涩肠止泻的作用。并且当人们出现内伤淤血或者咳血时,吃石榴也能将活血排淤,减轻出血情况。
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