洋姜是一种常见的食材,不仅可以食用,还可以药用,洋姜可以凉拌也可以炒着吃,很多人喜欢用醋泡一段时间再吃,那么醋泡洋姜的功效与作用有哪些呢
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开胃生津
醋泡洋姜是用醋和生的洋姜一同腌制而成的,它的味道酸脆可口,食用之后能够刺激口腔唾液分泌,而且里面的醋酸成分还能够促进胃酸分泌,有很好的开胃生津作用,适合食欲不振、不思饮食的人群食用。2
清热降火
醋泡洋姜的主要食材是洋姜,洋姜性凉,味甘、微苦,有清热降火、凉血的功效,食用洋姜对于体质偏热性、容易上火的人群有很好的清降作用。但是一些体质偏寒、脾胃虚寒的人群则不宜吃醋泡洋姜。3
调节血糖
洋姜中含有一种与胰岛素结构非常近似的物质,这种物质能够双向调节血糖,血糖高的人群吃洋姜能够帮助降低血糖,而血糖偏低的人群吃洋姜能够帮助升高血糖,是非常好的保健食品,而食醋也有很好的保健、抗疲劳作用,适量食用醋泡洋姜对于身体健康有一定的益处。4
缓解便秘
醋泡洋姜中的膳食纤维含量也非常高,而且生的洋姜中水分也非常充足,食用醋泡洋姜之后能够增加粪便水分和体积、促进肠道蠕动,帮助缓解便秘症状。但是如果本身容易腹泻或者正在腹泻,则建议不要吃醋泡洋姜,最好将洋姜煮熟了再吃。
洋姜,学名是菊芋,又被称作鬼子姜,是一种富含淀粉的根茎类食物,还含有丰富的菊糖,多糖等成分,食用对人体有好处,并且种植难度小,产量高,是一种很好的经济作物。洋姜味甜,淀粉含量高,常见的食用方式是腌制、清炒、炒肉、打汁、制作糕点等。洋姜
2 洋姜炒肉片
材料
洋姜500克,猪痩肉100克,葱、蒜片各10克,精盐6克,味精2克,南酒10克,清汤100,湿淀粉20克,香油5克,花生油500克(约耗40克)。做法
1、洋姜去皮洗浄,切成椭圜形的片。2、猪痩肉切成长短一致的薄片备用。3、将洋姜片放开水中焯烫,30秒,捞出过凉水洗净。4、肉片放碗内,加精盆(1克)、南酒(2克)、湿淀粉(15克)抓勺。5、炒勺放中火上,倒入花生油烧至六成热,放入肉片炒散,捞出沥油。6、勺内留油适量,烧至七成熟,放葱蒜片炒出香昧。7、放清汤南酒、精盐烧沸,入洋姜片、肉片迅速翻妙、
8、湿淀粉勾芡,淋上香油,颠翻出勺即成。洋姜
3 清炒洋姜
材料
洋姜350克,红辣椒5个,蒜苗、油、酱油、食盐适量。做法
1、辣椒、洋姜洗净,切成片状,蒜苗切段。2、热锅热油,入洋姜翻炒,稍微放一些清水。3、炒熟至变透明之后加入辣椒。4、继续翻炒,加入一些食盐、酱油。5、最后放一些大蒜叶炒匀之后出锅即可。洋姜
4 酱洋姜
材料
洋姜2kg,食盐0.6kg,甜面酱0.6kg,黄酱0.6kg。做法
1、盐腌。将洋姜用清水洗净,沥干水分,入缸,一层洋姜一层盐。每层少洒些水,使盐尽快溶化,每天倒缸2次,3天后每天倒缸1次。2、复腌。把洋姜捞出放入另一缸,把原缸中的盐水搅拌,倒入放洋姜的缸中,隔1~2天倒缸1次。3、酱制。将腌好的洋姜捞出,放凉开水中,冲洗两次后去盐水入缸,放入甜面酱、黄酱,每天搅动2~3次。夏季酱渍-一周、冬季酱溃两周就可食用。
洋姜学名菊芋,又叫菊姜、鬼子姜,是一种可食用的根茎类蔬菜。由于口感较差,多用来腌制咸菜。近年研究发现:洋姜对血糖具有双向调节作用,即一方面可使糖尿病患者血糖降低,另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究显示,洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿糖时,食用洋姜可以控制尿糖,说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时,食用洋姜后同样能够得到缓解
用料
主料洋姜一小筐水适量花椒适量丁香适量桂皮适量食盐适量
腌洋姜的做法
1.洋姜洗净,晾干水分。2.所有调料加水煮开,再晾凉。3.把晾好的洋姜放在保鲜盒里。4.把晾凉的调料水倒入保鲜盒。5.先加一层保鲜膜。6.再盖好盖子,放到阴凉的地方,腌制一个星期以上。7.吃的时候,把洋姜切成细丝,加点熟芝麻,再淋点酱油、醋和香油,很下饭!
冬吃萝卜夏吃姜。这里说的姜就是咱们调料里的生姜。而不是洋姜。李时珍也曾说过:上床萝卜下床姜。说的是姜能够开胃,萝卜能够消食。生姜味道辛辣,能够去腥气。生姜也是一味中药。受凉的时候一般会熬一碗姜汤,温热驱寒。山东莱芜的姜比较出名,根生。南方也可以种植。生姜是属于姜科多年生草本植物。而洋姜是属于菊科,跟向日葵是近亲。洋姜水分比较多比较脆。可以腌做咸菜,不可以像生姜一样做调料。两种完全不同的植物。仅仅是以为名字都有个姜字。却是两样植物。我们老家的河边,或者院子外边,都会长得有。到秋天把根挖出来,父母给做成脆爽可口的小菜,非常受孩子们的欢迎。
放罐子里,然后密封放冰箱冷藏,想什么时间吃取出即可。
鬼子姜在地里过了一冬天,只要没有发芽,还是可以吃的,就是水分流失一些,口感比秋天采挖的时候差一点。
在我们这里的(河北)还真是冻不死,第二年自己发芽开花
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