病情分析：
你好，手淫中医认为是很耗伤肾精的，长期手淫容易导致肾虚，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，失眠和手淫有直接关系，中医整体调理应该效果不错，你可以试试。指导意见：
平时不要手淫了，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，祝你康复！
不是光一个生殖系统跟肾有关系，还有内分泌功能以及泌尿系统功能，都有肾的表现，所以不要只是补肾，也要补肾脏，只有这样才能让肾真正好起来。
肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治，虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
https:// zhuanlan.zhihu.com/p/66 162870 对了，你相信百度百科?我就呵呵呵了，麻烦动点脑子。 11 添加评论 喜欢 继续浏览内容 知...
我今年已经有三十六岁了，以前身体状况一直也还算可以，但是最近一段时间，不知道怎么回事，我的月经开始变得特别的不规律，不仅如此，我的月经量还变少了很多，这样的情况...
你好！这位朋友，乌梅对于治疗肾结石有一些效果，但是，效果不是很理想，建议应用排石冲剂，或者溶石素，或者消石素来治疗，必要时需要采用超声波碎石治疗。
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