薰衣草怎么用治疗失眠,治疗失眠的最好方法

花鸟鱼虫

薰衣草怎么用治疗失眠

编辑：时间：2022-06-16来源：

晕那个效果不明显，还有些人对那个过敏，失眠是亚健康状态，建议用保健品调节

可以的。但是低血压人慎用，而且建议尝试几次，因为薰衣草也有激励作用，有可能会更加失眠的。也有部分人不喜欢这个味道。薰衣草：用于胆固醇过高、肥胖的青少年、精神衰弱、中风、打呼、心脏病，可安抚烦燥情绪.薰衣草;对重度失眠有很好疗效，同时可以稳定血压，也可适用于过敏体质.
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你好，可以的。但是患低血压的人应慎用，因其有可能会更加失眠的。薰衣草可用于胆固醇过高、肥胖的青少年、精神衰弱、中风、打呼噜，可安抚烦燥情绪，对重度失眠有很好疗效。

失眠的时候，可以通过按摩穴位来缓解，穴位是很有讲究的，对于失眠来说，可以按摩涌泉穴试试，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做相互摩擦的动作，一直做到脚心发热的时候。