菊花：性寒味辛。平肝明目，疏风清热，解毒消肿的功效。菊花主要含挥发油成分，药理研究表明有抗菌抗病毒的作用（金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌有抑制作用）；加强心肌收缩作用；菊花茶可清热去火，利肝明目，对于肝火上亢，头面上火的人士，很适宜。问题都是有两面性的，菊花茶也不是什么体质的人都适合的，对于脾胃虚寒，阳气弱的人士，尽量少喝或不喝为宜。由于它有很好的抗氧化性，所以人们就推测菊花茶是不是对健康有好处。科学家也进行了很多研究，这些研究证明，黄酮类是有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，在细胞实验、因黄菊、野菊味略苦，因此不常作为代茶饮。而白菊味甘，泡茶清香可口，其品种繁多，常用来作为茶饮的主要有杭白菊、贡菊、胎菊、滁菊、亳菊等，有很高的养生价值。菊花泡水好处多多，其功效：明目护肝，降脂降压，提神醒脑，清嗓润喉，保护血管，促进血液循环等等，此略！我每天早晚各一次用菊花泡茶，长期坚持饮用；时常再放些枸杞，现代医学证明，菊花具有降血压，消除癌细胞，扩张冠壮动脉和抑菌的作用，长期泡茶饮用能增加人体钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，预防流行性结膜炎，适合中老年人饮用。口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。中医方面认为，菊花性寒味甘、服用之后可以起到平肝明目、散风热、清热解毒等功效。可以预防心血管疾病、提神醒脑、消炎杀菌、消除浮肿、抚衰老等。
菊花清热解毒功效较好，不过野菊花属寒性，胃部不适者不可久服。至于可以换几次，要根据自已口感淡而无味就不起作用了。
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