吃桂圆有什么好处

桂圆有很多药用价值的，如可以补心脾，益气血，还可以健脾胃，生养肌肉等功效的，不过也不是所有人都适合吃桂圆的。桂圆吃多了人容易上火，如果有肝火过旺，胃火过旺的人...

吃桂圆有什么好处

营养学家研究发现，每100克桂圆果肉中含全糖12％～23％、葡萄糖26．91％、酒石酸1．26％、蛋白质1．41％、脂肪0．45％、维生素C163．7毫克、维生素K196．6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74．6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X－甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，桂圆肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳，经常吃桂圆，能够降低细胞癌变的几率，有使脸色红润、气色变佳的良好美容效果，它还能使头发变黑，是相当难得的美味与食疗效果兼备的水果。

吃桂圆有什么好处

滋阴壮阳
护肤养颜美容
安心宁神、补血养气、益智补脑
脾胃虚弱、气血不足

吃桂圆有什么好处

桂圆：补益心脾，养血安神。可抗衰老，抗癌，提高记忆力，改善贫血。桂圆对于子宫癌细胞的抑制率较高，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆对于健康有一定帮助。

新鲜桂圆吃了有什么好处

性味：甘、平温、无毒。归经：入心、脾、胃。功效：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。主治：思虚伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚羸，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血...

吃桂圆有什么好处和坏处

吃桂圆有什么好处和坏处, 会员7783958 男-2011-12-15 20:32:57 专长：高血压、糖尿病、心血管疾病，妇科 你好，好处：1．益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及...