鲜百合怎么吃?

新鲜百合的口感好，用来制作美食也非常好吃，还能充分的保留其中的营养成分。银耳莲子百合汤
食材：新鲜百合、莲子、银耳、大枣、枸杞各少许。配料：冰糖适量
做法：1、各类食材洗净。银耳、莲子用清水泡发一个小时。2、百合掰成小瓣，银耳撕成小块，所有食材放入小炖盏内，加冰糖。3、隔水炖1-1个半小时。这款糖水清爽滋润，用料简单，四季皆宜。如果没有新鲜百合，用干百合也可以的。

鲜百合怎么吃最好是什么

鲜百合，口感是微甘的，即略有点甜的。鲜百合可以做甜品。如百合银耳羹，还可以用来炒菜，如西芹百合。百合还可以和黄瓜片凉拌。等等。总之，用百合做佳肴，无论是鲜品或...

鲜百合怎么吃好最好

鲜百合可以炒着吃
原材料：新鲜百合、黑木耳、莲藕、荷兰豆、胡萝卜
做法：
1.黑木耳用水浸泡，发好，洗净撕小块备用；2.胡萝卜、莲藕去皮，洗净，切薄片；3.荷兰豆去除老筋，洗净，切断；鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干；4.焯水。水沸腾后依次放入胡萝卜、木耳、荷兰豆、莲藕和百合；5.热锅凉油，放入蒜片爆香，放入所有原料，烹少许料酒，迅速翻炒两分钟后，加盐、鸡粉，翻炒几下，出锅。

新鲜的百合怎样吃最好？饮食-天涯问答

养生用法：1、肿瘤方面，治疗肺癌、鼻咽癌、皮肤癌、恶性淋巴瘤时或这些肿瘤进行放射治疗后，出现口干舌燥、身体虚弱、咳血咯血时，以鲜百合200克、鲜山药100克、枸杞子20...

鲜百合怎么吃最好 鲜百合吃法推荐

鲜百合小炒
用料
鲜百合 1头
黑木耳 1把
莴笋 1根
胡萝卜 1根
生姜 2片
大蒜 2瓣
盐 适量
鸡精 少许
鲜百合小炒的做法
准备食材：鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干；黑木耳提前泡发，洗净；莴笋去皮，切片；胡萝卜去皮，切片；生姜、大蒜切片备用。炒锅放油烧热，爆香姜片、蒜片。依次下入胡萝卜、黑木耳、莴笋大火翻炒断生。最后放入百合快速翻炒至百合边缘变透明。调入盐和鸡精，翻炒均匀即可。美味上桌～
小贴士
炒蔬菜一定要注意控制油温和时间，大火快炒可以保持蔬菜爽脆的口感和减少营养成分的流失。