体虚湿气重吃什么好，藿食散怎么样？体内湿气重的患者，可以通过运动出汗，排出体内的湿气，效果非常好。比如可以进行跑步，竞走，扭秧歌，做瑜伽等活动进行调理。也适当的汗蒸，泡脚，拔火罐，刮痧，都有一定的去湿作用。还可以口服药物进行治疗。去湿气的药物很多，比如参苓白术散，人参健脾丸，湿毒清胶囊，平胃片，补中益气丸，中砂养胃丸，补脾益肠丸等，具体用药情况以面诊医生指导为准。身体体虚湿气重的人，常吃这些食物，排尽湿气。1、赤小豆薏米茶时天然的祛湿良药，常喝可以排出体内湿气，远离虚胖；它里面的红豆薏米都是排毒圣品，而芡实茯苓还可以健脾胃，去湿气，口感也是非常清新。每天用银杯喝，远离湿气，排出体内毒素，身体才会更加精神有活力。2、小青柑陈皮普洱茶中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，有很好的减肥祛湿气有很好的效果。陈年熟普洱经过特殊工艺加工而成，无任何添加剂，茶叶清香甘爽，疏肝润肺、排湿减脂，维生素含量丰富。3、柠檬菊花茶，酸甜的口感喝起来非常棒呢，既解渴又能达到去湿气的目的，让你身体不再酸痛，告别湿气的侵扰。柠檬中，含有丰富的柠檬酸,酸甜可口。菊花则可以疏风清热、平肝明目。经常喝，会有柠檬的香味哦！
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