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吃羽衣甘蓝粉的作用
编辑:时间:2022-06-16来源:

所谓羽衣甘蓝粉,大麦青汁粉 到底能不能补充膳食纤维或者润肠通便?

有条件多吃点蔬菜比较经济,吃不够那么多蔬菜量的话可以考虑用这些粉来补充。补充的主要是纤维,而不一定…

吃羽衣甘蓝粉的作用

羽衣甘蓝粉、大麦青汁粉是智商税吗?是否真的能补充膳食纤维或者润肠通便?

只要是能吃的食物,只要吃到肚子里,就有意义。解释起来比较麻烦,可以参考:营养 蔬菜水果榨汁到底好不…

羽衣甘蓝功效与禁忌

回答 是智商税,没啥实际作用。事实上,一包青汁粉中膳食纤维一般只有1.24克,而成人每天推荐的膳食纤维摄入量是25克。如果只用青汁代替蔬菜,每天得喝20包才够一天所需的膳食纤维,此外还造成粗纤维摄入不足,长此以往会引起消化道问题。

羽衣甘蓝粉、大麦青汁粉是智商税吗?是否真的能补充膳食纤维或者润肠通便?

羽衣甘蓝中含有维生素、叶酸、叶黄素等营养成分,食用后对身体健康很有好处,可以起到抗氧化、清热降火、利尿消肿等作用,女性经常食用,对卵巢癌、宫颈癌等妇科癌症,也...