羽衣甘蓝可以吃吗,羽衣甘蓝儿童能吃吗

花鸟鱼虫

羽衣甘蓝可以吃吗

编辑：时间：2022-06-16来源：

您好，不建议吃已经变黄的羽衣甘蓝，变黄了就已经没有营养价值了，吃了还有可能影响身体健康。建议还是购买新鲜的羽衣甘蓝食用。

可以啊，其实羽衣甘蓝为食用甘蓝（卷心菜）的园艺变种。结构和形状与卷心菜非常相似，区别在于羽衣甘蓝的中心不会卷成团。因为含钙率是10%,维生素A133%，维生素C134%，所以被誉为对人体身体最好的蔬菜，在美国是很受欢迎的。