叶黄素的功效与作用有哪些？

你好，叶黄素，别名也叫类胡萝卜素，它属于一种抗氧化剂，绿叶蔬菜含量较多。可以防止机体老化而引起的心血管硬化，冠心病和肿瘤，预防老年性眼球视网膜黄斑区病变而引起来...

叶黄素的功效与作用？

叶黄素大多存在于绿叶蔬菜里，其具有抗氧化，增强视网膜功能的效用，同时其还可以有效延缓眼睛老化情况。经过医学研究表明，叶黄素对于抵制心脏及冠状动脉病变可以起到一定...

叶黄素的功效与作用是什么？

叶黄素又名胡萝卜素、胡萝卜醇等，叶黄素可以保护视网膜，降低视网膜光损伤的程度，而且人体不能合成叶黄素，叶黄素只能从食物中摄取，但是如果单独食用叶黄素的时候最好在...

叶黄素的功效与作用

叶黄素的功效与作用：
1、视网膜的主要色素成分
叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域*的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。2、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。3、保护眼睛不受光线损害
太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。扩展资料：视网膜后极部存在一个色素性区域，因含高浓度叶黄素而呈黄色，也就是我们常说的“黄斑”。叶黄素是一种类胡萝卜素，具有一定的抗氧化性，它能挡掉伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免受伤害，保持视觉灵敏与清晰。有研究发现，增加叶黄素的摄取，能减少白内障的发生。绿叶菜和橙黄色果蔬是叶黄素的好来源，如芥蓝、西兰花、菠菜、油麦菜、小白菜、胡萝卜、南瓜、芒果等。参考资料来源：人民网-叶黄素对眼睛有三大功效 可以有效防止眼疲劳
参考资料来源：人民网-哪些菜富含叶黄素

叶黄素的功效与作用

保护视力、延缓衰老。叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，是人体无法自身制造的一种元素，必须通过外界的摄取来进行补充。叶黄素对机体有多种作用：1、叶黄素是构成人眼...