94年200斤单身女应该先赚钱还是先减肥？

当然是两者一起了，首先你没有钱你，怎么生活啊，那生活都困难，更遑论减肥了。相对的，你如果有了钱，还…

94年200斤单身女应该先赚钱还是先减肥？

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怎么样健康减肥？

在回答怎样健康减肥之前，先来说几个大多人都被严、重、误、导的减肥方法！热量差#是减肥的关键？大…

四个月可以瘦16斤吗？

为什么不可以呢？给你一个可落地执行的方案，可以终身保持一个理想的体重~想瘦就瘦，想胖就胖o(*￣▽￣*)…

哪几种水果搭配起来榨成汁好喝？

猕猴桃菠萝汁
材料：菠萝1/3个．西红柿、猕猴桃各1个，蜂蜜2大匙，冷开水适量。做法：
1、将菠萝去皮，切成小块备用。2、将西红柿去蒂、洗净，切成小块；猕猴桃洗净、去皮，切块待用。3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中
这款猕猴桃菠萝汁，喝起来酸酸甜甜的感觉，很爽口。而且，富含维生素和纤维素，可以帮助人体排便，还能帮助提高身体免疫力，美容又瘦身。猕猴桃芦笋汁
材料：猕猴桃1-2颗，芦笋3-5根，小黄瓜1条，冰水120㏄，冰块6-8颗，蜂蜜适量。做法：
1、芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分；小黄瓜洗净，切除头尾蒂头。2、猕猴桃以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。3、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。4、使用瞬间打2下（将冰块打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。5、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。瘦身保健芦笋含天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、猕猴桃搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者，都有清血、利尿作用。猕猴桃苹果汁
材料：苹果200克，猕猴桃200克，柠檬1个，蜂蜜15克。做法：
1、选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净。2、猕猴桃和苹果去皮，苹果切小块。3、将猕猴桃和苹果块放入料理机。4、切开柠檬把汁挤入料理机，加了柠檬即可以更多的补充VC，也可以防止苹果氧化。5、用搅拌档把其打成水果泥。6、为了口感更好，加入一勺蜂蜜。继续搅拌档搅拌10秒钟。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。tips：因里面没有放水，果汁是浓稠的，有点果泥的感觉，如果喜欢稀一点的可以放点温开水。猕猴桃含有的维生素C最高，但新鲜的猕猴桃口味偏酸，加一个苹果，这样喝起来口感就会酸酸甜甜，很好喝。猕猴桃雪梨汁
材料：猕猴桃、梨子各一个、冰块少许、柠檬一个。做法：
1、将猕猴桃剥皮后切成3块。2、梨子去皮和果核，切成小块。柠檬切成片。3、将梨子、猕猴桃、柠檬放入榨汁机中榨成汁。4、再往做好的果汁内加入少许冰块即可。猕猴桃雪梨汁为猕猴桃和梨子的综合果汁，但都保留了水果的原味。猕猴桃营养丰富，对消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足，能软化血管，对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳，改善便秘。黄瓜猕猴桃汁
材料：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法：
1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块。2、一起放入榨汁机，加入凉开水...

鲜榨葡萄汁和什么水果搭配好喝

鲜榨果蔬汁的五种益处: 你的身体能够获得所需要的维生素和矿物质。水果和蔬菜中的抗氧化剂对保持年轻的肌肤极为重要。水果和蔬菜中的叶酸有助于保持头发和指甲的健康。...

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