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西兰花炒肉怎么做好吃
编辑:时间:2022-06-16来源:

西兰花炒肉怎么炒才好吃

首先西兰花洗净后焯水备用,切肉片,用料酒生抽少许腌制十分钟,锅中放油加入葱姜蒜末再放入肉片翻炒,待肉片炒熟放入西兰花,最后勾薄欠即可出锅。

西兰花炒肉怎么做好吃

【西兰花炒肉的做法】西兰花炒肉怎么做_西兰花炒肉的家常...

【西兰花炒肉】1.西兰花摘小朵开水焯一下,过冷水;2.热锅下油,下蒜蓉爆香;3.下肉片稍微炒一下;4.下西兰花,翻炒几分钟,放盐,辣椒,我喜欢吃点辣,生抽少许(蒸鱼豉油...

西兰花炒肉的做法_美食天下

1.准备2.把肉切成细条3.西兰花切成块4.锅里放水,烧开,把西兰花焯一下5.把水倒掉,再往锅里放点油6.放入八角和蒜,把肉倒里炒熟7.放入西兰花,盐,耗油,炒熟就好了

西兰花炒肉怎么做好吃

展开全部【药膳食疗 营养不良食疗食谱】西兰花炒牛肉的做法_怎么做_如何做_详细介绍菜系及功效:私家菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 工艺:熟炒
西兰花炒牛肉的制作材料:
主料:西兰花360克,牛肉(肥瘦)180克
辅料:胡萝卜15克
调料:碱5克,料酒5克,大蒜(白皮)5克,酱油8克,淀粉(豌豆)6克,白砂糖4克,植物油15克
西兰花炒牛肉的做法:
1.西兰花用盐洗净,切开小朵,油盐水灼熟;2.姜切片;3.胡萝卜洗净切成薄片备用;4.牛肉切薄片,加入调味料,腌十分钟,泡嫩油留用;5.烧油锅,爆香蒜肉、姜片、红萝卜片;6.将牛肉回锅,加少量酒;7.加入西兰花,芡汁,兜匀上碟。